青春期的孩子，每月遺精是正常的，隻要次數不多，就屬于正常範圍，五天遺精一次或是一月遺精兩、三次都是正常的。正常男性一個月内遺精3次，或者不遺精都是正常的，3次超過都是偏多不正常了。
如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的，可能患上了某些病。如果白天清醒情況下遺精，這個在醫學不稱遺精，叫滑精，是疾病。婚後有了正常的性生活，還多次遺精，那就屬于不正常了。
遺精是未婚男性正常的生理現象，不好防止的。但是如果擔心裸睡時遺精弄髒床單被子，可以在床上墊一塊柔軟的毛巾或者毯子之類的物品。
如果已經男生遺精了，就要擦幹淨殘留液體，及時更換被污染的床單，然後洗滌晾曬。裸睡時沒有内褲，遺精後會弄到床單上，所以床單的清潔和消毒是很有必要的，高溫殺菌。
對男人而言，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒适、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚産生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。
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