從晨勃狀況看男人性健康睡眠質量不好影響晨勃-tft每日頭條

　　性健康對每個人來說都是非常重要的，但是不是每件事都能盡如人意的，那麼，男人如何才能知道自己是否性健康呢，專家建議可以從男人的晨勃狀況看看性健康。

　　晨勃能否成為男性判斷性能力的标準

　　晨勃是指男性在清晨4-7點，陰莖在無意識狀态下，不受情景、動作、思維的控制而産生的自然勃起。目前關于晨勃的機理尚不明确。晨勃多從青春期開始，在20-30歲時，勃起次數最多，中年後會逐漸減少。

　　值得注意的是，由于男性身體每天的狀态不同，晨勃也不盡一緻，單憑有沒有晨勃，不能判斷男子性功能的好壞。但晨勃作為健康的參考标準之一，對男人來說依然很重要。

　　影響晨勃的因素

　　1、男性晨勃狀況之年齡

　　正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟後，随着年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲後，随着年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

　　2、男性晨勃狀況之睡眠

　　睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。

　　3、男性晨勃狀況之情緒

　　悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。

　　4、男性晨勃狀況之疲勞

　　過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。

　　5、男性晨勃狀況之疾病

　　很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。

　　6、男性晨勃狀況之藥物

　　抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低；而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。

　　男人沒有晨勃正常嗎？

　　很多男性早晨睡醒，若發現陰莖讓尿給“憋”硬了，便會忍不住竊喜，覺得這是性能力強的表現。如果有一天發現它軟塌塌的，則會擔心是自己不行了。一些男科醫生在診療時，也會詢問清晨勃起的狀态。但實際上，這隻是夜間勃起的一個側面，真正能反映男性性功能問題的應該是深度睡眠時，或是做夢時的勃起。

　　夜間勃起是伴随着快速睡眠相而出現的陰莖活動。所謂快速睡眠相，即通常所說的深度睡眠，此時眼球快速不規則運動，肌肉更加松弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，體内各種代謝功能明顯增加。在這一階段，人們往往會做夢。這時出現勃起，可以給陰莖灌注高血流量，保證氧氣和營養物質的補充，是勃起功能的自我維護。這種勃起不受心理因素的幹擾，能真實地表現出性功能狀況。一般，男性每天晚上會有3—5次勃起，每次平均時間15分鐘，但也有長達1小時左右的。