乳暈太大會影響女人胸部的美觀，因此很多女人都希望自己的乳暈可以變得小一點，但是卻“無從下手”。

　　乳暈變大的原因

　　1、性生活

　　女性在成年之後會經曆頻繁的性生活，乳頭不斷受到外在刺激，緻使雌性激素不斷地大量分泌，使得黑色素沉着在乳暈周圍，使乳暈出現增大的現象。

　　2、自然衰老

　　自然衰老是人體必經的一個過程，年齡越大，女性身體内的黑色素就會越多，長期堆積的乳頭乳暈處，無法消除，在視覺上就會給人變大的感覺。

　　3、懷孕

　　女性在懷孕期間雌性激素會大量分泌，使乳暈逐漸增大，乳頭也更加凸起，這也是身體為日後哺乳孩子做好了準備的表現。懷孕也是乳暈變大的主要原因，即使哺乳結束之後，變大的乳暈也是難以恢複到以往那樣的。

　　4、遺傳性因素

　　有些女寶寶在出生時，其父母就發現自己女兒的乳暈要比平常孩子大些，這如果沒有伴随其他惡性症狀的話，那麼這是無需過分重視的，這可能是由于遺傳因素導緻的。

　　5、雌性激素分泌過多

　　有些女性朋友在青春發育期時，發現自己的乳暈要比其他人大一些，這讓剛進入青春發育期的女性朋友十分煩惱，擔心自己身體出現了異常，或者是發育異常。女性發育期内乳暈變大，一般隻是因為體内雌性激素分泌過多，緻使乳暈色素沉着使乳暈變大。

　　乳暈大怎麼辦

　　1、通過物理方法縮小

　　可以通過在乳暈的靠外圍部分塗抹維生素E和維生素C來慢慢淡化使乳暈變小，顔色變淺。平時的時候也可以常用拇指和食指在乳暈部位做旋轉運動，加快血液循環，也有助于淡化和縮小乳暈。

　　2、通過手術變小

　　乳暈過大在女性多見于妊娠及哺乳後，且多伴有乳房過大或下垂。美觀的乳暈直徑在3~5cm，超出這一标準就不美觀了，顯的乳房松垮無形，多有顔色改變。這往往是由于哺乳時乳房脹大，而後乳房再變小的結果，因此它常和乳房下垂伴發。

　　女性如何保養乳暈？

　　1、對乳房皮膚進行保濕

　　幹燥的皮膚是引起色素沉積的一個原因，因此，在清洗乳房後，用身體乳液按摩乳房，同時，可以用妝棉沾些乳液，敷在乳暈與乳頭上方1分鐘。

　　2、清潔乳房水溫不可過高

　　水溫過高，會對乳房皮膚造成刺激，不利于乳房健康，研究報告指出，乳腺對37度的水吸收效果最好，用溫水沖洗乳房可以讓乳暈的顔色及乳房形狀更漂亮。

　　3、豐胸按摩要避開乳暈

　　在用美白、保濕或豐胸乳液按摩乳房時，乳暈的按摩不能過于用力，也不能經常按摩，或按摩時間過久，因為，受到摩擦後，乳暈的皮脂層會漸漸加厚，引起黑色素沉澱。

　　4、用柔和的清潔劑清洗乳房

　　如果經常用強堿性的香皂或洗浴液擦洗胸部，其中的一此化學成分會破壞皮膚表面的角化層細胞，而緻水分流失，會影響乳房與乳暈形态，建議用無刺激的洗面奶擦洗胸部，或是直接溫水沖洗，沒有過多油脂即可。