外陰瘙癢是非常常見的婦科疾病之一，導緻女性外陰瘙癢的原因有很多，那麼外陰瘙癢怎麼辦？可以試試用這八種食物來調理。外陰瘙癢是常見的一種婦科病，從幼兒到老人都有可能發生，但更多見于更年期婦女。常發生瘙癢的部位是陰蒂和小陰唇内外側，重的可波及整個會陰部、大陰唇以至肛門周圍。那麼，出現外陰瘙癢該怎麼辦？

　　女性外陰瘙癢的原因

　　1、全身性疾病：如維生素A和維生素B族缺乏；黃疸，白血病和糖尿病等嚴重時可有局部以及全身瘙癢。

　　2、尿液、汗液及肛門分泌物的刺激。

　　3、外陰靜脈曲張：引起皮膚營養紊亂及末梢神經興奮性的改變而發生瘙癢；反複抓搔可繼發慢性濕疹，單純性苔藓樣硬化，厚皮病，甚至發展為外陰白斑。

　　4、繼發于全身性皮膚病的外陰皮膚病：如牛皮癬、脂溢性皮炎、慢性濕疹及扁平苔藓等。

　　5、慢性局部刺激：最常見的是陰道炎排液過多引起。分泌物的酸度減低，促使陰道内細菌的菌群改變，容易發生局部炎症。也有不少人外陰皮膚變薄，皮下脂肪消失，出現萎縮性變化，可延及整個外陰及肛門部，表現為皮膚皺縮、硬化、變白，并在此基礎上并發外陰皮膚病。這些改變不斷刺激該處的神經末梢，發生難忍的頑固性外陰瘙癢，與硬化性苔藓、外陰白斑等皮膚病難以鑒别。

　　女性外陰瘙癢怎麼辦？

　　1、注意個人衛生

　　一定要堅持患處的幹爽、通氣、清涼。平常穿的衣服盡量寬松透氣、舒适柔軟，還能吸濕。最好穿那種全棉的内衣褲、或是腈綸等化纖制品的内衣褲。不要穿丁字褲，緊身的尼龍褲，或是那種比基尼式的内褲，它們并不能很好地維護陰部，還會留下衛生隐患。

　　2、清洗患處

　　女性常常都愛潔淨，每天都會清洗外陰一次，日常的清洗最好不要用肥皂、鹽水或任何藥劑，僅用清水沖洗即可。女性的外陰具有自潔作用，每周用藥物隻需洗兩三次就行。由于藥劑中含有堿性成分，過分地清洗消毒，反而會使外陰的菌群失調，導緻局部發炎，使瘙癢更為嚴重。

　　3、冷毛巾濕敷

　　外陰瘙癢時，暫時先不要塗抹任何藥物，可去醫院檢查，看看是否有黴菌或是滴蟲。假如有病變要及時治療，自己不要濫用任何洗劑止癢。

　　若是瘙癢難受，在家裡可用疊厚的冷毛巾濕敷外陰，每隔3分鐘就把毛巾清洗一次，持續冷敷，直到陰部不再發癢為止。

　　4、正常性生活

　　有正常的性生活，對女性的私處保養很關鍵。有的人陰道瘙癢，常常是由于不正确的性生活，如性伴侶多且不注意衛生，濫交會導緻交叉感染，這會加大婦科疾病的感染風險。所以一定要注意幹淨衛生的性生活。

　　5、注意日常飲食

　　日常的飲食與外陰瘙癢也存在很大的聯系，在飲食上要注意禁忌發物，如魚類、蝦、蟹、雞頭等，還有辛辣刺激性的食物，這些食物有助濕增熱的作用，都會加重陰部的瘙癢和炎症，會增加白帶的分泌量，不利于病情的治療。

　　外陰瘙癢的食療方法

　　1、茄瓜炒肉絲

　　取茄子三百克，瘦豬肉50克；蒸茄子，用葫蘆，瘦肉切成條，炒勻，倒入茄子，表消費。這個清熱瀉火止癢風熱所緻，适用于外陰瘙癢的通道。

　　2、綠豆藕

　　取綠豆20克、鮮藕300克，先将藕洗淨去皮，綠豆泡好後，裝入藕孔内，蒸熟切片，當做點心食用此方可清熱解毒，适用于因風熱外襲引起的外陰癢。

　　3、金銀花枇杷飲

　　取鮮金銀花10克、鮮枇杷4個适，将枇杷洗淨，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡，代茶頻飲。此方可疏風散熱止癢，适用于因風熱外襲引起的外陰癢。

　　4、姜絲雞肉

　　去山雞肉300克、生姜50克，将山雞肉、生姜切絲先用溫油煸炒山雞肉，待半熟時入調料及姜絲，翻炒即可，佐餐服食。此方可溫中散寒止癢，适用于因風寒束表引起的外陰癢。