說起性生活，很多人都羞于啟齒，但是其實性生活對女性是有一定好處的。有人會擔心因為性生活引起各種婦科病，但是性生活也有一些好處。下面一起來了解下。

　　做愛對女人好不好？

　　一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張

　　據一位人類性愛研究專家威爾遜指出，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回複整個身體系統的正常水平之中。

　　二、性愛可以幫助你入睡

　　性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事後回複松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　三、性愛可以保持青春

　　英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。

　　四、性可以提高自信心

　　威爾遜指出，你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五、性愛能夠改變你的外觀

　　史密夫博士指出，性愛時的刺激和運動會導緻腎上腺素産生。這些荷爾蒙能夠提高皮的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　女人喜歡怎樣做愛？

　　1、角色扮演

　　“每個人都有很多幻想”，如果你處在彼此忠誠的男女關系中，又熱烈期待着某些幻想變成現實，那麼不要害羞，大膽和伴侶扮演你們想要的“角色”吧，這是讓夫妻保持激情的重要方式。蘇莫查還建議，如果不确定從哪裡開始，就與伴侶試一下“假裝陌生人”的關系，這能幫助人們體驗自己的另一面，做平常不會做卻一直想做的事兒。

　　2、邊做邊說出你的需求

　　你可能知道所有跟愛有關的詞彙，卻從來不敢說出來。那就勇敢一些，試着一邊做一邊大聲說出來吧。可以喝點酒讓自己更大膽，告訴對方“你可以摸我的屁股”、“請讓我更快樂”，還可以說得更詳細。不必害羞，這都會增強身體的感受力。

　　3、在奢華的地方纏綿

　　研究顯示，人們待在奢華的地方時，興奮度會增強。對大多數夫妻來說，他們沒足夠的錢每天過奢侈的生活，所以有機會在豪華賓館時會很興奮。即使住不起風景區昂貴的房間，也要盡量找個漂亮、安靜的地方纏綿。

　　4、在野外或車裡

　　“野合”是人類享受愛情最原始的方式，在大自然中，人會充分放松自己。科克斯表示，如果你們正好在帳篷裡宿營，這便是一個很好的機會。還可以在車上試試“車震”，這可能帶來妙不可言的愉悅。

　　5、浴室“戰事”

　　最容易被低估的地方就是浴室。在浴室鏡子裡，你們能看見所有過程，這會令人欲火旺盛。利用浴盆或者馬桶幫助你們做出更多姿勢。可以點起蠟燭，或者沐浴時制造一些迷離的水汽來增加情趣。