月經是每個女人的好朋友，但是也讓不少女性朋友感到尴尬，因為月經有異味，那麼，月經有異味是什麼原因？該如何保養呢？

　　女人經期有異味是什麼原因？

　　1、經期期間堅決不洗澡

　　有些女性認為經期洗澡會出現陰道感染的情況，其實不用這麼小心，如果經期都不洗澡反而會給細菌提供更好的生存環境，肆無忌憚的滋生。所以經期也要适當洗澡，防止陰道炎的發生。

　　所以，為了有效的防止月經完了有異味，即使在經期時，菇涼們也一定要洗澡。當然了，次數可減少，且要選擇淋浴的形式。

　　2、平時喜穿緊身褲，經期時也不放過

　　現在估計女孩紙們隻要是穿褲子，都會選擇緊身褲吧。當然，除了今年流行起來的闊腿褲以外。但其實緊身褲對人體的傷害還是蠻大的，長期穿，會造成血液流通不暢；在經期時穿，更會使陰道細菌增多，加大月經後産生異味的概率。

　　所以，女性朋友們一定要記住在經期就不要穿過于緊繃的衣物了哦，在炎熱的夏天，經期穿裙子反而是更好的選擇，

　　3、拿沐浴露或者香皂清洗私處

　　女性的私處不同于身體其他部位，它連接着女性的生殖器官，一個不小心就會引起各種婦科疾病，嚴重者甚至會造成不孕，所以必須謹慎管理私處。

　　有些女孩為了不讓月經完有異味，就拿浴露或者香皂清洗私處，其實這樣做并不能有效的去除細菌。長期使用，反而會減弱陰道酸性，導緻陰道免疫力低下。

　　正确的清洗私處方式就是選用專業的婦科洗液，建議剛開始用婦科洗液清潔私處的菇涼們，要選擇溫和型、以清潔為主的産品，這樣既可以輕松解決月經完了有異味的煩惱，又不至于突然使用婦科洗液而陰道帶來刺激。

　　4、衛生巾想起來才換

　　在經期一定要經常更換衛生巾，衛生巾超過2個小時不更換就會出現異味。有些經血量比較少的女性認為一點點就不用更換了，這種想法是不對的，勤換衛生巾是很重要的。

　　即使衛生巾上沒有多少經血，但是存在着很多肉眼看不到的細菌！選擇材質好的姨媽巾還能強一點，姨媽巾越劣質，平均滋生的細菌越大，月經後異味也會越大。

　　所以說，月經異味，罪魁禍首多半是來自于你自己，一般來說正常的月經是不會有味道的，除非是在陰道滋長的細菌，因為要分解生理期所排放的血液及尿液等等而産生難聞的氣味。此外，經血也有可能藏在陰毛間在散發味道，因此建議生理期間，若時間允許的話，每次上廁所用溫水沖洗會陰部保持乾淨，勤換衛生巾。

　　月經期怎麼保養好？

　　1、在月經期間一定要補充大量的鉀元素以及鐵元素

　　因為鉀元素具有很好的緩和月經期間痛苦的作用，并且在月經期間，鉀元素能夠有效的減少出現失血過多的情況。所以說，在月經期間應該适量的補充鐵元素以及鉀元素，常見的食物

　　就有肉類、各種動物内髒以及蛋類。

　　2、控制運動量

　　雖然說月經期間并不是一定不能夠進行運動，但是對于一些高強度并且運動量比較大的運動項目來說，最好不要進行。因為運動量比較大的情況容易導緻月經期間失血量增加，并且容易影響子宮的正常位置出現偏移。

　　3、月經期間避免過冷或者是過熱的刺激

　　在月經期間最好不要用冷水進行洗澡或者是進行桑拿，特别是下腹部的位置最好不要受涼。除此之外，在月經期間也不要進行遊泳或者是淋雨，也不要長期在潮濕或者是陰涼的環境之中，白領的女性最好不要長期處在空調房的環境之中。

　　4、月經期間不可以捶打腰背

　　這主要是由于如果捶打了腰背的位置，那麼就會導緻盆腔出現充血的情況，另外血流的速度也會加快，這樣月經期間的失血量就會增加，同時月經期也會增加。在捶打腰背的同時，不僅不會緩解腰酸背痛的情況，甚至還會出現加重的情況。

　　5、不穿緊身褲

　　在月經期間除了不穿緊身褲之外，緊身内衣也要少穿，因為這些衣物都會導緻體内的經血出現血流不順暢的情況，導緻月經異常的情況出現。除此之外，緊身衣服在穿脫的過程中容易增加盆腹腔的壓力，很容易導緻經血逆流的情況。