性生活本來是一件很美好的事，但是如果勉強過性生活，隻會讓雙方都受到傷害，不僅影響身體還影響感情，下面我們就來看看哪些事情是性生活中要避免的。

　　夫妻性生活要避免這些事

　　1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成堿性，成為良好的細菌培養基，同時子宮内膜脫落，子宮内有傷口，子宮口又微開，同房易将細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。

　　2、忌準備不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特點，不做好準備工作就急于進行性生活，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到高潮，不但對性生活産生不了興趣，反而帶來了痛苦，是女子産生性冷淡的主要原因。

　　3、忌飽食或饑餓時性交，飽食後，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對供血不足；相反，饑餓時，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或饑餓時性交往往也達不到性滿足。即使勉強獲得性的滿足，也不利于身體的健康。

　　4、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特别是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。

　　5、存在生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾患時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，并及時同查同治，以免疾病加重或反複發作；男性存在嚴重的器質性疾病，如嚴重的心髒病、結核感染嚴重時期時，也應聽從醫生建議，暫停性生活。

　　6、醉酒後不宜夫妻生活。酒後尤其是大量飲用烈性酒後，會導緻男方丁丁勃起不堅或早洩，同時易令女方反感，影響性生活質量，妨礙性生活和諧。

　　性生活過後不能馬上做哪些事

　　1、不能馬上洗澡

　　性生活前後清洗生殖器官保持清潔是個很好的習慣，但性生活後立即洗澡卻不妥，如果洗冷水澡後果還會更嚴重。

　　性生活後洗冷水澡會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會突然流回心髒，加重心髒的負擔。如果性愛後洗熱水澡，也會使血液湧入皮膚和肌肉組織，然後引起其他重要器官供血不足，當大腦和心髒供血減少時，人體一些正常的生理功能就會會受到一定影響，可能會引起一些疾病。

　　2、不要直奔洗手間

　　你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會！或者是你認為性愛“肮髒”，甚至對方留在你身上的體液也不幹淨。

　　3、不能馬上睡覺

　　被廣大女性吐槽的倒頭就睡其實也并不健康，通常男女雙方從性興奮開始到高潮結束，正常情況下大約是5-20分鐘，也有比這時間更長。在性交過程中，人體交感神經一直處于高度緊張狀态，肌肉也屬于緊繃狀态，人體性激素分泌會特别旺盛。

　　所以性生活後倒頭就睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就很難消失，可能讓你第二天起來還覺得疲憊不堪。

　　4、不要馬上入睡或分開就寝

　　夫妻某一方可能習慣了“獨占”一張床的舒适，認為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛後，應該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會兒悄悄話。