似乎很多人會說，喝酒了使自己比平常更“厲害”。這是真的嗎？飲酒到底會助性還是敗性？

　　1、少量飲酒讓男人更持久

　　民間小酌勝新婚的說法是有一定道理的。鄭州市中心醫院男科朱國欣主任醫師說，當飲酒量達到一定程度，使人體處于一種麻醉狀态時，則可以抑制性興奮，但這種抑制尚未達到使性功能障礙的程度，這時反倒使男性射精潛伏期延長，起到了改善早洩症狀的作用。

　　2、過量喝酒使行動化為泡影

　　不過若過量飲酒，酒精會抑制中樞神經系統，幹擾性沖動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會抑制女性的性喚起。

　　當然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了。如果酒醉過度甚至急性酒精中毒，還可引起呼吸抑制，那就不僅是性抑制，還有生命危險了。

　　3、長期酗酒可緻性功能障礙

　　至于長期酗酒，更可能導緻性功能障礙。原因有三：一是長期酒精刺激，降低了中樞神經系統的敏感性，導緻對性的敏感性也下降，性欲降低，比較難勃起，且勃起後難以射精；二是酒精會損害肝髒的功能，引起肝髒對雄性激素的代謝和轉化，長此以往，使血中雄激素水平下降；三是損害睾丸組織，這也導緻了雄激素的下降；四是直接損害陰莖血管和勃起組織，降低勃起功能。

　　在性生活中，千萬不要做這些事情！

　　1、太過被動。很多女人認為性愛中男人應該主動，其實女人在性生活上更主動一些，能大幅提高性滿意度和性能力。總是把自己放在被動狀态，會增加男人性壓力，性愛頻率也會受到影響。建議夫妻生活中，女性試着掌握主動權，學會“勾引”他。

　　2、對身體不自信。自信是性欲“發動機”，但很多女人會在性愛中擔心自己的身材，甚至因此不願脫光衣服甚至拒絕性愛。調查顯示，性愛中男人對女性身體的贅肉并沒有給予太多關注，同時豐滿些的女性更易引起男人的欲望。建議女性多健身，洗澡後保養身體皮膚，增加自信。

　　3、默不作聲。沉默是性愛大敵，法國一項調查發現，性愛時，伴侶一聲不吭，保持沉默是男人最不能接受的表現。這給對方的潛台詞是“我對你的行為絲毫不感興趣。”建議在性愛時一定要發出聲音，不管是低聲的呻吟還是簡單的贊美，都是完美性生活的“催化劑”，是對伴侶極大的鼓勵。

　　4、假裝高潮。不少女性在性愛時會假裝高潮，覺得這是對愛人“善意的謊言”。其實男性很容易通過動作表情，呼吸聲分辨出伴侶是否真的獲得高潮。假裝高潮會讓雙方産生心理挫敗感，今後高潮率會更低。建議女性在得不到高潮時，積極溝通。

　　5、很少愛撫男人。近代性科學研究認為，在性感受中，最重要的是觸覺。愛撫親吻性敏感部位，可以充分開啟性快樂之門。享受愛撫不是女人的專利，男人也需要通過愛撫調動情緒，感受被愛。建議女性多多愛撫男性，開發其性敏感點。

　　6、性愛中“太自私”。性愛是雙方獲得滿足的過程，如果女性過分關注自己的快樂，甚至因此對男性指手畫腳，會令伴侶感到失望。建議女性在自己滿足的同時，詢問下男方的感受。

　　如何和諧性愛？

　　1、給性生活以優先權

　　美滿幸福的夫妻把性生活看作是和諧夫妻關系的一個重要組成部分。隻要可能，他們會千方百計保護性生活，滿足性生活的需要。

　　2、預定同房日期

　　提前約定同房日期會加深夫妻間的感情，又會使彼此間的情欲相互牽引和向往。如正巧在約定的當晚發生争吵，應該懂得如何把煩惱放在一邊，集中精力從事美滿的性生活，這往往不自覺地消除了煩惱，解決了因争吵引起的矛盾。

　　3、性愛的多樣化

　　相親相愛、相互體貼當然是強化夫妻感情的一個重要因素。和諧美滿的夫妻，從語言、舉止甚至每一個眼色都可以看出他們之間的柔情蜜意，這樣的夫妻才稱得上鴛鴦一雙了。不言而喻，他們的性生活是美滿的。

　　4、觸摸之奧妙

　　幸福的夫妻比一般人更敏感，他們深知觸摸的學問，手摸、摟抱、親吻，不僅能夠傳遞性刺激，而且能夠炖煨性欲的“熱力”。一些心理學家告訴人們，撫摸和親吻往往比性交更能使人得到性滿足。無知房事秘密的夫妻，應注意培養自己的觸摸學問。

　　5、讓“生活”充滿幽默

　　幽默同樣會幫助你提高性興趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中寫道：“美男子，如果您同意，歡度一個充滿激情的夜晚，請于明晚8點到仙山旅社找我”。這位丈夫認出了那是妻子的筆體，準時赴約。的确，他度過了一個内涵豐富、情趣别緻的夜晚。