吃姜壯陽靠不靠譜？還有哪些食物可壯陽？-tft每日頭條

　　壯陽是每個男人都想要做的事情，那麼你知道男人吃姜能不能壯陽呢？下面一起來看看吧。

　　吃姜壯陽靠譜嗎

　　一、鮮姜：增強食欲，延緩衰老

　　中老年男性常會因胃寒、食欲不振導緻身體虛弱，可以經常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜又不如幹姜有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然後将姜片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔内散發，擴散到腸胃内和鼻孔外。

　　生姜補陽，但陰虛火旺者不宜

　　按中醫理論，生姜被認為是助陽之品，所以受到諸多男性的青睐。姜對于男性到底有何特殊好處以鮮姜為例，它可以增強食欲，延緩男性機體的衰老。很多進入中老年階段的男性常會因胃腸道寒涼、缺乏食欲等因素困擾從而導緻身體虛弱，這時建議患者可以多含服新鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。

　　二、幹姜：治療腎虛陽痿

　　取雄鯉魚1尾（約500克），幹姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚内之魚佦（雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺），加入幹姜、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精适量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

　　幹姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

　　不過，姜性辛溫，隻能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉幹、大便幹燥等陰虛火旺症狀，就不适宜用姜了。

　　壯陽食物

　　1、驢肉

　　俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　2、牡蛎

　　牡蛎又稱蛎蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　3、蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可将其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　4、泥鳅

　　泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋補強身。