現代人生活節奏快,每日的睡眠成為恢複體能、确保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利于氣血流通,使體内陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身内衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對于性功能更無益處。
内褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導緻精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身内褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導緻勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強。
裸睡會讓皮膚有一種通透的感覺,有種無拘無束的自由感。睡衣無論怎樣寬松透氣,總會在翻身運動時束縛你;有利于神經的調節,有利于增強适應力和免疫能力。而且沒有衣服的束縛,血液流暢,可以有效改善很多人手腳冰涼的狀況,有助進入深睡眠。神經調節幫你恢複元氣睡眠是我們身體機能恢複的最好辦法之一,如果能有個高質量睡眠,白天就不容易感到疲憊乏力了。
裸睡能夠讓皮膚充分呼吸,促進汗腺和皮 脂腺分泌,汗液更容易蒸發,機體的神經調節功能和新陳代謝功能在睡眠時也能很好的進行,從而提高适應能力和免疫功能,讓你清早起來感覺神清氣爽。