孩子在成長的過程中很容易受到外物的影響，飲食的規範對他們來說是很重要的，錯誤的飲食有時候甚至會導緻性早熟的發生，下面我們就一起來了解下吧。

　　孩子吃什麼會性早熟

　　1、油炸類食物

　　性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品，如炸雞、炸薯條等。過高的熱量會在兒童體内轉變為多餘的脂肪，體重過重，引發内分泌紊亂，導緻性早熟。

　　2、家禽脖子

　　現在有一些家禽是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，如果長期吃雞、鴨、鵝的頸部，就可能導緻性早熟。

　　3、反季節蔬果

　　反季節蔬果幾乎都是在“促生長劑”的幫助下成熟的，父母要避免給10歲以下的兒童食用此類食品。

　　4、部分補品

　　很多營養品中都含有激素，盲目服用極易造成孩子性發育提前。

　　專家表示，針對性早熟的兒童，家長僅僅知道避免經常吃上述食品是遠遠不夠的，還要在日常生活中糾正孩子的不良飲食習慣，做到一日三餐飲食均衡。

　　預防孩子性早熟要注意什麼

　　1、适當控制飲食

　　避免營養過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質的攝入量，并應多吃些蔬菜水果。需要注意的是，讓孩子避免進食可能含有性激素的營養品和保健品，也不要使用含有性激素的護膚品。

　　2、增加體育活動

　　尤其要加強鍛煉下肢，每天應保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓和跳繩。

　　3、保證充足睡眠

　　每晚應有八九個小時的高質量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。

　　4、創造良好的環境

　　比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發揮，逐漸實現“本色”的回歸。

　　兒童性教育要做好這些

　　1、爸媽應該樹立正确的觀念，不可将孩子引入誤區。

　　寶寶長大了，圍繞兩性器官之差異會提出各種他們感興趣的問題，父母自然是被詢問的第一個對象。爸媽不必答非所問，或遮遮掩掩，敷衍搪塞，或視為髒肮下流，嚴詞呵斥。這樣會使孩子将生殖器官誤認為是下流無恥的象征，将與此相關的活動都看作是醜惡的。

　　有的孩子甚至會産生逆反心理，偏要弄個明白，或更加頻繁地玩弄自己的性器官，以滿足好奇心，或窺視父母性生活，形成神秘感，甚至長大後走上犯罪道路。總之，這會嚴重阻礙孩子心理的健康發展。

　　2、要在日常生活中教會孩子逐漸認識自己身體的各個部分及其簡單功能，包括性器官。

　　爸媽要實事求是、通俗易懂的說明，這不僅能解除孩子的疑問，取得孩子的信任，而且還能溝通爸媽與孩子之間的感情。

　　例如在幫孩子洗澡時就可以順便教他認識自己的身體，指出他的生殖器官，并教給正确的名稱，這樣孩子看待性器官就會同看待自己的頭發一樣自然。

　　醫學界專家曾說過，3—6歲的孩童常有撫摸自己性器官的行為，對别人上廁所的動作感興趣，甚至窺視，這決不表示孩子有了性的自覺或意識，而僅僅是出于神秘和好奇。