過度的性生活對身體并沒有好處，很多男人的性欲很高，對性生活仿佛欲求不滿，但是這種做法是錯的。男人适當節欲對身體還是有好處的。

　　男性過度的性生活有哪些危害？

　　當男性多于頻繁的進行性生活時，男女雙方的大腦都會一直處于一種興奮的狀态，這時就很容易造成，大腦神經中樞反應的疲勞，也是對人體的體能帶來一種極度的挑戰，一旦超過身體的承受能力，就會對給身體帶來超負荷的影響，特别是對于男女雙方的生殖器也是有具體的挑戰，頻繁的性愛也容易造成陰莖的超負荷，引起性功能的減弱，引發一系列的性功能障礙病症。

　　随着性愛性生活次數的增加，對于男女雙方的體力消耗都是非常大的，長期以往，就容易造成人體的體質下降，影響自身的精神、思維，往往就會引發反應遲鈍、焦慮、記憶力下降等一系列的病症。

　　男性長期頻繁的性愛，也容易造成對于性器官陰莖的反應遲鈍，就容易造成陰莖無法勃起、陽痿、陽痿，甚至導緻性冷淡等性功能一系列的病症。

　　男性該如何護理自己的生殖器？

　　1、前洗外陰

　　男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對于包皮過長者來說，如果缺乏專門的清洗，時間長了就會形成一塊塊白色包皮垢，積結成塊變硬後，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉變為緻癌物質，誘發伴侶的子宮頸癌，導緻自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染治療，還能幫助治愈慢性前列腺炎。

　　2、下洗股臀

　　久坐不動的工作狀态在辦公室一族、司機中相當普遍。特别在炎熱的夏天，因臀部摩擦引起“坐闆瘡”反複發作而來就診的男性相當多。其實，如果這些患者平時經常用溫水或涼水坐浴臀部，浴後用幹而柔軟的毛巾擦幹外陰及臀部，就能減少真菌感染，促進該部位血液循環，避免“坐闆瘡”發作。不過，患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重症狀。

　　3、後浴肛門

　　俗話說“十男九痔”。痔瘡發作時，男性坐卧難安，嚴重時甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實，痔瘡主要是由肛門局部血流淤滞成塊造成的，每日定時用熱水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。

　　4、不穿過緊的牛仔褲

　　因既不通氣，又形成對睾丸的壓迫和較高的溫度，能導緻精子生成障礙，引起不育，所以不宜長期連續穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

　　5、避免陰莖損傷和睾丸損傷

　　睾丸和陰莖易受外來的損傷，如果不進行及時治療，将會有後遺症留下，所以建議大家要馬上到醫院治療。

　　6、注意清潔生殖器衛生

　　做到天天清洗包皮内的髒東西，這樣可以有效地預防生殖器短小和包皮過長，因為包皮過長不僅影響自己的身體，還會影響妻子健康，會引起女性陰道，子宮炎症和癌症，從而導緻不育。