腎是人的“先天之本”，人一旦腎虛，就容易出現白發脫發、聽力下降、反應遲鈍甚至是骨質疏松等問題。為了保持健康的體魄，很多人到了中年就會開始補腎。但專家提醒，補腎要謹慎，如進誤區，越補腎會越虛。
補腎誤區1：補腎藥都差不多
中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不同類型的腎虛必須使用不同的配方治療。有些腎虛者表現為腎陽虛，5大症狀是神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多。而有的人表現為腎陰虛，典型症狀是口幹舌燥，五心煩熱。如果陰虛陽補，陽虛陰補，不僅達不到效果，越補越虛甚至會産生嚴重疾病。所以補腎前要先辨明體質屬于腎陽虛還是腎陰虛症狀，選擇适合症狀的補腎藥。腎陰虛人群宜服用六味地黃丸等代表産品，腎陽虛人群宜服用溫補産品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、補骨脂等。
補腎誤區2：盲目依賴純中藥
市面上很多打出“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的産品往往是添加了西藥枸橼酸西地那非來欺騙消費者。這種中藥中加西藥成分，可能會導緻無法控制的後果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”，會嚴重影響血液流動，導緻心髒病發作或中風的嚴重後果。消費者選擇純中藥保健品要用心甄别。
補腎誤區3：追求快速起效
“吃中藥能多久起效？”這是很多男性補腎壯陽時最關心的問題。中醫師解釋，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動态平衡。因此，腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變，還包含着全身的一系列變化，補腎絕對不可能“一劑藥就搞定”，追求快速起效在中醫看來就是“欲速則不達”。
最後提醒大家，補腎不等于壯陽，隻有補腎陽才是與陽痿、早洩等有一定的關系，有利于“壯陽”。腎陰虛的人采用“壯陽”的方法，可能對男性性功能障礙的治療起反效果。
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