在女孩子在成長以及發育之後就離不開胸罩的陪伴了，每天幾乎有十二小時在跟胸罩的親密接觸下進行的，但是很多人并不知道女性胸罩過緊的危害。那麼女人穿過緊的内衣有什麼危害呢？女人穿什麼内衣好呢？

　　女人穿過緊内衣有什麼危害？

　　1、導緻乳房供血不足

　　不合适内衣會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的内衣，乳房下方受壓部位就會産生供血不良、纖維化現象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。

　　2、威脅脊椎

　　過小的内衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍内頻繁地摩擦，随着時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。

　　3、壓迫乳腺

　　肩帶過緊的内衣除了會造成肩部不适外，還會讓内衣上移，現在的内衣底幅都有鋼托固定。

　　因此如果内衣上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，内衣上移，一定要及時調整。

　　4、讓胸部産生結節

　　胸部被太緊的内衣擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隐患。

　　如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。

　　女性如何選擇内衣？

　　1、注意選擇内衣款式

　　内衣的款式不同，實際的功用也不一樣。在挑選内衣時不要隻在意款式是否漂亮，由于内衣的穿着不僅需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣，例如在穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向内側的内衣。如果自己拿不準，最好還是咨詢一下導購或者先查閱一些相關資料。

　　2、選擇尺碼适合的内衣

　　内衣不要過松或過緊，過松垮的内衣對調整體型沒有幫助，而過緊的内衣則容易在身上勒出印痕，不利于呼吸和血液循環。内衣過松或過緊除了尺碼影響以外，與肩帶的調節也有很大的關系，大多數女性的肩型是斜肩和一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尴尬，因此，建議用左右、前後交叉等比較穩固的肩帶扣法，如果是肩膀比較漂亮的女性，則可以用一繞頸或斜扣。

　　3、選擇内衣面料

　　内衣需要給乳房承受力，而且内衣的材質也需要有彈性，一般來說雙針織的全棉面料是最合适的。不過内衣的使用壽命是有限的，如果發現内衣松弛失去彈性，就要及時更換。

　　女性如何正确穿戴胸罩？

　　1、前傾45度

　　上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶挂在肩上。

　　注意：如果是直挺着站着穿内衣，很難将乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

　　2、鈎上後扣收納邊肉

　　保持前傾的姿勢，鈎上後扣，然後将乳房放入罩杯中。接下來将乳房底線的脂肪、餘肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人吓一跳。

　　3、調整肩帶

　　最後擡頭挺胸，将肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。

　　4、最後檢查

　　動動肩膀、擡手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？如果這些問題都沒有出現，則說明你已經穿對了胸罩。