在生活中，很多男人為了證明自己的性能力，在床上勇猛激情，忽視了很多小細節，而這就讓不少女人感到十分讨厭。直接影響了男女雙方的性愛質量，今天我們就來帶男性朋友走出性愛誤區，讓男人享受多多！

　　男人甩掉這些性愛誤區

　　1、隻關注性器官

　　想給女人最好的性感受，光有個漂亮好用的小弟弟是不夠的，因為女人真正需要的，往往在别處。性器官愛撫在性愛過程中的作用不言而喻。但是同時也不該忽視對伴侶膝蓋、後背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激。

　　2、完全将體重壓在伴侶身上

　　性愛應該把握住節奏及體位變化。采取“上下位”時，切忌長時間将自己的身體完全壓在對方身上。影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發揮，很難全身心投入。

　　3、高潮前不給伴侶提示

　　高潮快到的時候，最好給伴侶一點提示，比如“我快了”，“要了”，“來了”等等，伴侶自然會明白。一些夫妻會在高潮前有默契的肢體語言暗示，比如習慣性地輕咬耳朵等。

　　4、性愛中不接吻

　　研究發現，性愛過程中，很多人（包括女性）不與伴侶接吻。原因是性愛姿勢不利相互接吻，或者太急于想達到高潮。但專家認為，性愛過程中缺少親吻會降低情感滿足。最好的辦法是前戲時多些親吻。

　　男人要性福的方法

　　1、注意飲食

　　不利于心髒的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。

　　2、保持健康體重

　　超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導緻勃起功能障礙。

　　3、防止高血壓高膽固醇

　　高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導緻勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，确保自己的血壓和膽固醇。

　　4、适度喝酒或幹脆不喝

　　沒有證據表明适度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

　　5、定期鍛煉

　　大量證據表明跑步、遊泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇适合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站着騎。

　　女人如何讓男人更性福？

　　1、男人都不愛隻有被動的性愛，有些女人已經習慣了隻是躺在床上任人“魚肉”，期望從中得到快感。而其實透過聲音及觸摸，表現得熱情投入一點，這樣就可以讓男人覺得你正在享受他帶給你的沖擊。

　　2、有些女生不知道為什麼覺得男人不喜歡被吻，可其實男人就如女的一樣，非常享受被親吻的感覺。嘗試親吻男人的身體，讓睡床充滿更強烈的熱情。

　　3、基本上大部份時間床上的主導權都有男人手上，女生應該嘗試作出主動，反控男生，不少男人其實期望不用經常主動。

　　4、别隻将集中力放在自己身上，對待男人就如對自己一樣，讓對方感受及明白自己得到的歡悅。

　　5、在得到快感的同時付出一點回應，男人經常不知道女生是否享受，甚至對于性有沒有需要，這樣對于男人造成了壓力，一定程度的反應就可以讓男人更“出力”。

　　6、為什麼要害怕讓男人知道你正在享受他為你做的一切的呢？為什麼總是刻意壓下自己的反應呢？隻要制造小小的聲音就已經足夠讓對方知道了。

　　7、如果你怕有一天會覺得性愛不再刺激，沒有沖動，就不要隻坐着什麼都不做，穿些特别的衣服或用上些“道具”吧。

　　8、男人都喜歡有被需要的感覺，就使他覺得你需要他給你快感。不需要多，偶爾先發動攻勢使他感受到改變。