為什麼男人總是堅持不了幾分鐘？原來他偷偷在幹這些事-tft每日頭條

　　大家肯定聽過一個說法，30是男人的黃金時期，但是有些男性卻在這個黃金時期，房事很不理想，性欲很差，且時間短。卻不知道是什麼原因引起的！一起來了解下吧！中山大學附屬第三醫院生殖健康中心的張濱教授表示，出現早洩的原因包括心理上的和自身行為方式上的。

　　早洩的原因有三大類

　　1、精神因素

　　某些男性會因為心理因素導緻早洩，這是為什麼呢？由于壓力過大會導緻人體中樞神經系統一直處于興奮狀态，很容易出現精神疲勞，繼而導緻在性生活時發生早洩。

　　2、包皮過長

　　男性包皮過長也會導緻早洩你可知？一般而言，包皮過長的男性的龜頭對于性刺激比正常人更為敏感，很容易在進行房事時由于龜頭國語敏感而造成洩的特别快，這時候就是早洩啦。

　　3、過度手淫

　　适度的手淫并不會對性生活造成過大的影響，但是進行自我安慰時候的心情總是戰戰兢兢，怕被人發現，所以很經常的就是草草了事。長期如此的話，就會形成一種慣性，導緻早洩的發生。

　　出現早洩該怎麼辦呢？

　　1、房事要以愛為基礎

　　夫妻生活并不僅僅是為了性，當然也不隻是為了傳宗接代。房事作為夫妻間感情維系的一個重要紐帶，其目的就是為了分享和表達對對方的愛。至于房事能否滿足，反而是次要的！

　　2、房事要注重過程

　　夫妻間的房事其實跟從事體育活動是一樣的道理，不要隻注重最後的結果，過程反而比較重要。不然很容易造成夫妻房事過程緊張化，反而達不到想要的結果。

　　3、及時表達愛的感受

　　性學專家指出，夫婦房事時，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。愛愛時要及時互相吐露自己的性感受，幫助對方了解敏感部位及獲得性快感的技巧。

　　4、房事方式要多樣化

　　千篇一律的生活方式會使人産生單調乏味感。其實，每對夫婦表達情愛的方式是可以多牡啾鋸辏種多樣的。雙方也不用太拘束，可以買一些成人用具，比如好看的套套，情趣内人。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高房事的新鮮感和吸引力，使房事時間更長更富有魅力。

　　5、要創造良好的房事氛圍

　　夫妻生活，應該像節日旅遊度假一樣，要事先做好準備，如事前洗個澡、打發孩子早點入睡等，還要多談論些與作愛有關的使人興奮的話題。