月經期間能減肥嗎?
1.月經期間身體虛弱
女性每個月總有那麼幾天很難度過，這幾天就是指月經期間。在月經期間女性的身體特别的虛弱，這點是肯定的，要是遇到特殊的人群，還會出現嚴重的痛經現象，這點是肯定的。痛經是很嚴重的一種女性疾病，輕者疼痛難忍，重者還可能會危及生命。所以，在月經期間女性的身體特别的虛弱，不适合減肥。
2.月經期間需要營養
女性在月經期間雖然子宮内膜的脫落會引起大量的流血，這個時候會使我們的身體大量的損失血液，所以人體會感覺特别的虛弱，所以我們需要補充大量的營養物質。而減肥群體是不能食用營養物質的，甚至要控制飲食。所以，從這點來看，女性月經期間不能減肥。有減肥需要的女性朋友一定要等經期過後才能夠進行。
3.月經期間不适合劇烈運動
減肥朋友除了飲食，最健康的減肥方式無疑就是運動，而且要是無氧運動，在長時間的運動下會消耗大量的能量，燃燒大量的脂肪，在這個時候我們才能夠達到一種減肥的效果。而女性經期是不能劇烈運動的，這樣會對自己的身體帶來很大的傷害，需要靜養，所以，女性經期不能進行減肥。
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