癌症對于很多人來說不陌生也不遙遠。近日，日本當紅主播小林麻央因患乳腺癌去世，僅34歲。其實在我國因患乳腺癌去世的明星也不少。

　　乳腺癌的早期症狀

　　1、乳房長“濕疹”

　　濕疹樣乳腺癌是一種比較特殊的乳腺癌，症狀與濕疹很相似，乳頭、乳暈附近會出現發紅、瘙癢，長皮屑等症狀，病人很容易被症狀迷惑而延誤治療。乳房濕疹多發于年輕女性尤其是哺乳期女性，女性一旦發現乳頭和乳暈周圍出現長期不愈合濕疹時，就應及時進行活檢，排除乳房濕疹樣癌的可能。

　　2、乳腺增生時間長

　　雖然乳腺增生癌變率不高，但也不能忽視它的變化。單純的乳腺增生經過長期發展之後轉而變成囊性增生，這種非典型增生，也被稱為“癌前病變”。不過，這種“癌前病變”是可以幹預和控制的。乳腺增生患者如果乳腺增生時間較長，增生的結節很多而明顯，而且多處于40-60歲癌症高發期的女性就要多加警惕，做到“早預防、早發現、早治療”。

　　3、乳頭無故内陷

　　如果癌組織侵犯了乳頭的支撐組織，支撐組織就會發生攣縮而牽扯乳頭回縮，因此，如果女性發現乳頭漸漸回縮且不能回複正常的歸位，并伴有乳房腫塊的情況下，則要高度警惕乳腺癌。當然，有些女性會說，我的乳房是天生凹陷的，怎麼檢測？事實上後者常可用手拉出，無固定現象。

　　4、乳房表皮像“豬皮”

　　正常的乳房皮膚附近應該是光滑的。如果發現乳房皮膚附近出現很多點狀凹陷，看起來像桔皮、豬皮樣的外形，則要多加注意，這是因為癌組織在侵犯了皮下淋巴管網以後，引起的皮膚淋巴回流障礙，在皮膚毛囊處形成許多擴大的點狀小孔造成的“豬皮”現象。專家表示，豬皮、桔皮現象往往是晚期乳腺癌的表現，不過，事實上乳房患有急性炎症時也可能出現桔皮現象，患者一旦發現乳房表皮出現異樣，建議及時到醫院進行檢查。

　　7類人最易得乳腺癌

　　1、有乳腺癌家族史：流行病學調查發現，有5%-10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母親或姐妹中有患乳腺癌的，那麼這個家族患病風險比普通人群增加幾倍。

　　2、乳腺增生患者：乳腺增生是一種慢性疾病，良性的乳腺增生一般不會惡變。但乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，則有可能發生惡變，這些女性患病風險較正常人高。

　　3、肥胖：研究顯示，肥胖女性患乳腺癌的風險比正常體重人群高1-1.5倍，乳腺癌擴散的風險高2倍。尤其是更年期後的女性，如果超重或肥胖，患乳腺癌的概率則會增加30%。

　　4、初潮早，停經晚：初次月經在12歲以前，停經在55歲以後的人群屬于高危人群。這是因為她們受雌激素作用的時間過長，所以容易引發乳腺癌。

　　5、未生育：目前，醫學界确定的發生乳腺癌較為明确的危險因素之一就是未生育婦女，這是因為她們缺乏孕激素的保護，更易受到過量的雌激素的刺激，引起發病。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的風險。醫學證明，女性在适合的年齡結婚、生育不僅有利于優生優育，更有利于自身健康。

　　6、經常補充雌激素：很多女性都注重保養，為了保持年輕，喜歡服用雌激素和補品，補品中也大多含有雌激素。卻不知，雌激素可誘發乳腺腫瘤。流行病學調查表明，使用雌激素l0年以上，将大幅提高乳腺癌發生率。

　　7、長期精神抑郁：經常精神抑郁，愛生氣，會大大增加女性患乳腺癌的風險。

　　飲食上如何調理？

　　1、飲食要平衡，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細搭配，食物品種越多越好。

　　2、要排除毒素。不吃酸漬，鹽腌，黴變，煙熏，色素，香精。不喝烈性酒。

　　3、多吃天然，野生食物，少吃人工複制和精加工的食品。

　　4、合理進補能提高免疫力。某些滋補品如人參，白木耳，紅棗等有直接或間接抑癌與強身的功效。

　　5、在烹調時多用蒸，煮，炖，盡量少吃油炸，油煎食物。