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為什麼男性性能力持續下降?如何提升性能力
為什麼男性性能力持續下降?如何提升性能力
更新时间:2025-01-24 00:39:07

  每個男人都希望自己的性能力好,但是卻不知道在日常的很多小習慣在不自覺的傷害着你的性能力。

  男人性功能下降是什麼原因

  1、内分泌疾病

  如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎病,而腎是性功能的重要保障。

  2、雄激素缺乏綜合症

  男性中老年部分雄激素缺乏綜合症,又稱男性更年期綜合症,是由于男性雄激素在中年後逐漸下降,從而引起性能力下降,這是由于年齡增長導緻的。

  3、泌尿生殖系統疾病

  如急性前列腺炎。急性前列腺炎會抑制住男性正常的性功能,如果這個時候強意進行性生活,可能會性交疼痛,或者誘發血精形成。這種性能力下降隻是暫時的,需要暫停房事,等到治療完成後,就沒有什麼影響了。

  如何提升男人性功能

  1、飲食平衡

  健康的飲食習慣可以有效的幫助男性改善血管的情況。從而有效的提高身體向生殖器官供血的能力。而且啊,均衡健康的飲食還可以降低男性的膽固醇,延緩了動脈硬化的發生。何樂而不為呢?

  2、保持充足的睡眠

  睡眠對于人體的作用不用我說大家都知道,充分的睡眠也是提高性能力的一個重要的辦法。另外,睡眠好了。我們身體的各個反應功能也會随之變得靈敏,當大腦接受到性信号的時候,會很積極的做出反應的。

  3、戒煙戒酒

  嗜煙嗜酒會加大麻木大腦中樞神經的可能性,對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在性生活上,大腦會對于接受到的性刺激,表現的很遲鈍,來不及反應的那種。或是出現其他性功能障礙,如男性的早洩、女性的性高潮推遲等。

  4、堅持運動

  一個好的狀态是保證身體各個器官正常運轉的重要途徑,所以多運動是非常好的。但是選擇運動也要稍微注意下,比如騎自行車就不太推薦。不管是男女,長時間騎行的話,都會很容易的壓迫到陰部。

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