女人在每一個年齡階段，身體都會出現不一樣的變化，最關鍵的就是乳房。文胸作為最為貼身的衣物，在選擇上是非常的講究的，選擇文胸不能當當隻是圖它漂亮或是性感或是舒适，适合才是王道。

　　少女時期的内衣選擇

　　這個時期的女性，身體正在發育當中，她們體内的乳腺脂肪含量相對較高，還沒有成形的肌肉組織。這個時候的乳房特别嬌弱，一旦發生擠壓，就容易積血，導緻乳房疾病。所以選擇正确的少女文胸非常的重要。

　　1、柔軟舒适無束縛感

　　文胸要選擇摸上去柔軟舒适，穿上沒有束縛感的，這樣才能讓乳房有足夠的空間進行生長發育。有鋼圈的文胸是不能選擇的，它會給胸部造成傷害，不利其發展。

　　2、選擇自然的布料

　　在面料的選擇上偏向于自然面料，這種面料舒适自然，可以讓皮膚自由呼吸。化纖布料是不宜選擇的，因為它和皮膚之間容易産生靜電，會吸附灰塵堵塞毛孔。

　　内衣穿不合适有健康隐患

　　1、小小細帶威脅頸椎

　　專家稱，在骨科門診中經常有一些年輕女性訴說自己肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。臨床上将這類症狀稱為“胸罩綜合征”。引起“胸罩綜合征”是由于長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小範圍内頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。

　　2、過緊可緻乳腺增生

　　據專家介紹，除了“胸罩綜合征”外，不合适的胸罩還可導緻乳腺疾病。乳房上分布着豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起着營養和新陳代謝作用。如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈很硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纖維瘤及乳腺癌都有一定關系。另一方面，胸罩過大時，乳房在裡面可以上下活動，這樣同樣也會導緻乳腺增生。此外，研究顯示，不合适的胸罩還會産生乳頭内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。所以，乳房最好處于靜止狀态，合适的胸罩就顯得格外重要。

　　3、壓迫胸科威脅心肺功能

　　有人為了漂亮還會買過緊的文胸，顯得胸大，乳溝深，其實這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，産生胸悶、氣促呼吸不暢等。

　　出現4種情況說明要換文胸了

　　1、肩帶經常下滑

　　時間長了的話，肩帶的彈性會變差，會加重肩部的負擔。

　　2、胸杯經常上移

　　這個問題很普遍，經常在公衆場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是文胸穿太久不換，導緻底圍變松，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，隻能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當一擡手時，文胸自然也就跟着上去了。文胸都跑位了，該換文胸了哦。

　　3、罩杯太空或太壓胸

　　空蕩說明罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了。出現這兩種情況，說明這件内衣已經不适合你，請毫不猶豫的丢棄吧。

　　4、胸部、背部有壓痕

　　文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。要盡量穿背帶加寬的文胸，一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題，那就要換新的文胸了。