女人私處長出一些疙瘩類似痘痘時，不少人會感覺恐懼，不知所措，以為自己得了什麼嚴重的疾病，當然也有一些疏忽大意的女性置之不理，這樣也容易導緻不可收拾的後果。那麼，私處長痘痘有哪些原因？私處長痘痘該怎麼護理？

　　女人私處長痘痘有哪些原因？

　　1、毛根粗容易感染細菌

　　女人私處毛根粗，毛囊孔就跟着粗，所以外界細菌髒物就容易侵入感染毛囊孔及毛囊腺體，再加上毛發會互相産生靜電，浮塵物質容易黏在毛根上，更增加了另一種感染的源頭，所以常不喜洗頭的人，頭皮才會常常有小病發生，而現代年輕小女生，留海常垂到眼際，額頭常期被包覆的結果就是額頭痘痘叢生，就是這個道理。

　　2、陰毛處葡萄球菌數量多

　　在陰毛生長的私密處，當然也是各種細菌雜居在一起，可是1979年的一項研究更發現女性私密處陰毛處卻有比它處擁有更高數量的葡萄球菌，同時由于太接近肛門出口，所以此處還有為數不少的大腸杆菌時常侵入。這兩大惡勢力一結合，就造成了始終愛幹淨的女性私密處無緣無故會生痘痘的主要原因。

　　3、和月經周期有關

　　很多女性發現自己在經前會出現痘痘，經後自然就消失了，這和内分泌密切相關。經前及經後，女性的身體抵抗力都會變差。

　　4、毛囊炎引發陰道長痘

　　與頭發的長相來比，陰毛算是很細嫩的，而且它不像毛發那樣能蔓延成長，毛根底部皮膚也沒有像頭皮那麼硬朗，所以照道理并無修整的必要，可是由于職場的關系（如模特兒）或愛漂亮的緣故，很多女性往往會将此處剃的幹幹淨淨，但因處理不當或刮傷，激惹了穴居的病原菌，毛囊炎就産生了，那麼陰道表面就會有痘痘存在。

　　5、陰部毛囊有寄生菌

　　人體的皮膚不是幹淨的像一張白紙，而是寄居着無數種的細菌群，但它們大多數都是良菌，隻有少部份是病原菌，隻不過它們平時是溫良狀态。1970年，有專家發現這些寄生菌不是都散布在皮膚表面而已，有的會穴居在毛囊裡面，甚至會移居到隔鄰的皮脂腺裡頭。

　　女人私處長痘痘怎麼辦？

　　1、鍛煉讓陰道更緊密

　　練習收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在性生活中獲得高潮，對于身心健康都有好處。

　　2、女性産後的陰道保養方法

　　（1）、夏天産後3天，冬季産後一周以後洗浴。

　　（2）、最好用溫熱水淋浴。

　　（3）、不要坐浴。

　　（4）、如果有惡臭應及早就醫。

　　3、孕期正确清洗陰道

　　（1）、天天更換内褲，洗淨的内褲要在日光下晾曬。

　　（2）、如果有異樣白帶（量多且有臭味），應盡早就醫。

　　（3）、因懷孕而白帶增多，特别容易感染病菌，每天溫水清洗數次。

　　4、經期要多護理陰道

　　（1）、不要洗冷水浴、坐浴。

　　（2）、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。

　　（3）、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”，另外，陰部與足部要分開洗。

　　5、每年至少做一次婦科檢查

　　女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

　　6、學會清洗私密部位

　　學會清洗陰道，女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持陰道幹淨。如果感覺清水洗不幹淨，可以選用無刺激的香皂。

　　7、喝酸奶有益陰道健康

　　常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導緻陰道酵母菌感染。