男人吃什麼能延長性生活時間？很多男人希望可以通過飲食來讓自己變得更加持久，下面就讓我們一起來了解下，希望可以幫到大家。
吃什麼延長性生活時間
1、鹌鹑
中國有句俗話是這麼說的“要吃飛禽，還數鹌鹑”。鹌鹑肉非常的想嫩，一向是作為補身體的好東西，有着很好的補益強壯的作用。男性經常食用的話可以增強性功能和壯筋骨哦！
2、驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。驢肉性味甘涼，是補氣養血的佳品。男性經常食用的話可以有效的治療不舉和腰膝酸軟等症狀。
3、蛇肉
現在食用蛇肉已經是一種時尚了，因為食用蛇肉可以有效的增加房事的時間。
4、鴿肉
白鴿的繁殖能力是非常強的，且性欲也很強，俗話說吃啥補啥嘛。白鴿的性激素分泌特别的旺盛，所以人們就把白鴿作為輔助陽氣的佳品了。
提高性能力的妙招
1、減去腹部脂肪。腹部的脂肪過多的話會影響到性激素的分泌，就會導緻男性出現沒有性欲的情況。研究顯示，肥胖者體重減輕1公斤，性能力就能明顯有所改善。
2、治療打鼾。身體上的所有器官都需要足夠的氧氣才能維持正常運行，陰莖也不例外。打鼾會導緻體内缺氧，進而影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。
3、練習提肛。英國一項研究發現，鍛煉盆底肌，也就是常做提肛動作，可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作很簡單，在閑暇時，收縮肛門，然後放松，每次持續10秒，日久自然見效，貴在堅持。
4、堅決戒煙。吸煙會損傷血管，讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過，如果男性能在50歲前戒煙，那這種由于吸煙導緻的性功能障礙可以更快恢複。
隻要大家注意在日常做好保健工作，适當地延長性生活時間并不是恨什麼男士，希望大家可以重視，讓自己不斷進步。
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