首页
/
每日頭條
/
教育
/
6個殺精習慣趁早遠離 多吃這些食物保護精子
6個殺精習慣趁早遠離 多吃這些食物保護精子
更新时间:2025-03-14 14:24:56

  随着生活水平的提高,越來越多的不良習慣影響到我們的身體健康。很多男性在無形中傷害了自己的精子卻還不自知。

  6個殺精習慣趁早遠離

  1、長途騎車或駕車

  如果男性經常性長時間的騎車或者是開車的話,會使得男性的陰囊一直處于被擠壓的狀态。這樣的話直接影響到前列腺的分泌,不僅僅如此。睾丸如果長期受到擠壓的話,是會因為缺血而出現損傷的。

  另外,久坐會讓男性的陰囊溫度一直很高。睾酮的分泌是肯定會受到一定影響的,間接的影響到精子的分泌功能。

  2、蒸桑拿

  男性的生殖器官和精子都是很懼怕高溫環境的,高溫環境會影響到精子的形成。蒸桑拿的溫度是高于39度的,男性精子的形成會因此而受到壓制。持續的時間會長達6個月。

  3、酗酒吸煙

  長期的抽煙和喝酒也會很影響男性的睾丸,可能會導緻睾丸萎縮。使得男性沒有欲望,而且精子發生畸形的概率也會大很多。不管是活力還是數量都會呈直線下降趨勢。

  4、經常吃快餐

  因為現在的生活節奏很快,很多男性圖省事就會經常的吃快餐。快餐裡面就會包含很多的油炸、煎炸的食物,這些食物吃多了會對于男性精子質量造成不好的影響。

  5、手機不離身

  有研究表示,手機的輻射對于男性的精子是會造成傷害的。但是這個結果還沒有得到證實,但是不可否認的是,手機的輻射對于男性的身體肯定是會有影響的。

  6、緊身褲和熱水浴

  經常穿着緊身牛仔褲的男性,會很容易出現前列腺疾病。因為生殖器官長期粗語被壓迫的情況。

  保護精子的食物

  1、西紅柿

  西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。多項有關男性生殖力的研究證實,番茄紅素能明顯改善精子的運動性、活性和結構。食用經烹調或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。

  2、核桃

  核桃富含歐米伽3脂肪酸,英國生殖研究學會的一項研究發現,每天食用約75克核桃,精子的活力、運動性以及形态等都能得到提升。

  3、南瓜籽

  南瓜籽中含有豐富的鋅,對精子生長和睾丸素生成發揮着重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質和維生素。

  4、大蒜、韭菜

  蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助B族維生素的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
專科畢業屬不屬于大學畢業生
專科畢業屬不屬于大學畢業生
導語:現在正值畢業季,畢業季裡最不能少的一份儀式感就是拍攝畢業照了,除了集體照,很多寝室為了能夠更好地紀念青春,紀念友情,還會和室友一起再單獨拍一組畢業照。記得筆者畢業的時候,雖然沒有找專業的攝影師,但是也是集體買了一樣風格的衣服,和隔壁寝...
2025-03-14
陝西最牛的五所大學
陝西最牛的五所大學
面對高中繁忙的生活,我相信很多同學,應該都會對大學生活有所期待,向往自由自在的大學生活,大學生活在高中老師嘴裡是非常美好的存在,給同學們留下來無限的想象。但是作為高中畢業生的你要知道,每個學校的情況都有所不同,所以在進入大學前的報考就顯得格...
2025-03-14
幼小銜接幼兒園大班畢業數學卷
幼小銜接幼兒園大班畢業數學卷
,
2025-03-14
世界讀書日近百場活動
世界讀書日近百場活動
江西省圖書館“4.23世界讀書日”活動安排為做深做實全民閱讀推廣工作,在第27個“世界讀書日”到來之際,江西省圖書館組織開展主題為“閱讀,讓我們遇見”的4.23世界讀書日系列活動。誠邀讀者積極參與,讓我們一起興閱讀風尚、品書香贛鄱。1“江西...
2025-03-14
專插本有哪些院校
專插本有哪些院校
專插本考試最開心最幸福的時候收到心儀大學《錄取通知書》一起看看插本大學錄取通知書東莞理工學院五邑大學廣東技術師範大學佛山科學技術學院廣東财經大學肇慶學院韶關學院嶺南師範學院韓山師範學院廣州航海學院吉林大學珠海學院廣州商學院廣東培正學院廣東科...
2025-03-14
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved