男性在性活動時要消耗的體力還是不少，雖然說生命在于運動，但過量的運動還是不好的，那麼男人一次性生活消耗的體力到底會不會超負荷？
研究發現，一次激烈的性生活和中速騎自行車1公裡消耗的體能是差不多的，所以，相信這并沒有使他們的健康受到任何損害，事實上可能反而增加了他們身體和精神的活力。
可是為什麼有的人性生活後會很累呢？
性生活算是一種活動，所以活動是需要能量的支持，就像我們平常的運動一樣，肯定是要消耗一定的能量和體力的。如果一男人平均每周2次性生活，每次用約16.3分鐘，一周也就半個小時左右。
按以上數字統計，一個男人每周用于性生活的時間隻是日常活動的0.3%。運動所消耗的能量是由工作的時間與強度決定的。性滿意時間非常短暫，而且整個性生活過程也隻有10～15分鐘，所以性生活是占時不長、用力适度而又不過分的活動。因而，性生活不會消耗巨大的體力及過多的能量。
當然，少數男子縱欲過度，性頻率過高，有的甚至進行無節制的婚外性生活。這是十分有害的，應及時克制，潔身自愛。所以縱欲過度才會導緻性疲勞。
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