經期來臨千萬别做這五件事！做過的絕對後悔-tft每日頭條

　　經期有些事情是萬萬不能做的，否則隻會增加女性的痛苦。例如，經期不适宜捶打腰部，不适宜拔牙，更不能吃得太鹹等等。具體的跟着小編一起往下看。

　　1、經期不宜捶腰部

　　有不少女性在經期前後能明顯感覺到腰酸背痛，有時想要緩解這個症狀會下意識地去捶打疼痛部位。雖然這樣的做法可以暫時地緩解疼痛，但實際上會給女性帶去更大的麻煩。例如造成經期延長、感染婦科疾病等等。

　　這是因為在經期女性的盆腔是處于充血的狀态的，如果在這個時候捶打腰部，是會刺激震動而使盆腔進一步充血，導緻血量增加延長經期。再者經期子宮的内膜剝落時會形成一個創面，如果捶打腰部會刺激這個部位導緻創面難以修複，從而更容易感染婦科疾病。

　　2、經期不宜拔牙

　　當牙疼起來的時候不是開玩笑的，那實在是難以忍受的痛苦。但如果在經期跑去拔牙的話是容易出現流血不止的情況，還會增加感染的幾率。

　　這是因為女性經期血小闆會發生一些變化，抗凝血機制被激活，血管變得脆弱。如果拔牙那麼出血量會比平時都大，而且凝血功能差還有可能導緻出血不止。而且女性在經期免疫力也會比較低，加上拔牙又是一個小手術，所以在經期拔牙更容易發生感染。

　　3、經期不能吃太鹹

　　女性在經期如果食入過多的鹽是會導緻水腫和高血壓的，這是因為鹽在進入身體以後會分解出鈉離子，鈉離子又有聚水的作用，所以容易導緻水腫現象。而且經期如果吃的太鹹還可能讓女性變得躁動不安。因此，小編建議女性在月經快要來臨前最好以清淡飲食為主。

　　4、經期不能吃生冷食物

　　這點可能很多女性都懂，在生理期吃生冷的食物，是會讓血遇寒而停滞，還會導緻人體産生内寒，從而影響經血運行出現經血過少以及痛經等症狀，給女性帶去苦痛。

　　5、經期不能穿緊身衣物

　　有些女性為了追求修長的身材，時常會穿着緊身衣。但這樣的做法堅決不可取，尤其是在每個月的生理期。穿緊身衣會讓毛細血管受到壓迫，影響血液循環，甚至是讓子宮充血和水腫。所以，在每個月的那幾天請對自己好一點。