男性一定要知道的四個穴位輕松提升性能力-tft每日頭條

　　男性如何性能力不好的話，在生活中是會出現自卑情緒的。情況嚴重的話，還會影響到正常的房事質量，也會影響到夫妻的感情。

　　如何增強性功能

　　1、刺激商陽穴

　　這個穴位位于食指尖端的桡側指甲的旁邊。中醫認為，如果經常刺激該穴位的話，壯陽效果的很好的。還可以有效的延緩男性性衰老。而且十分的簡單易行，你可以在上下班的路上，在路上各種都可以多按按。

　　2、刺激三陰交穴

　　這個穴位看名字就知道是三個經絡交會之處，它們是肝經、脾經和腎經。這個穴位本身是屬于脾經的，在胫骨的内側，位于腳内踝上面的大約十厘米的地方。針灸此穴位可以有效的治療男性遺精、陽痿等性功能疾病。

　　3、刺激湧泉穴

　　湧泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反複滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　4、刺激關元穴

　　關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

　　增強性功能，可以這麼吃

　　1、韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，韭菜還是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，适用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

　　2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，适用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等症。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。

　　4、枸杞子：有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顔，培元烏發等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症。