一講到跳繩

肯定很多人都會

那你一分鐘能跳幾下？

100？200？

就在近日

上海3名初中生

30秒跳繩288下破世界紀錄

簡直就是光速腳法！

7月14日

第十四屆全國學生運動會

上海寶山高境鎮第三中學的

黃俊凱、姜大禮、許東平

獲得30秒混合交互繩單搖跳冠軍

且以單腳144次破世界紀錄！

看完視頻以後

網友紛紛表示：

我沒眨眼，但是完全沒看到繩子

有的網友則稱：

旁邊計數、搖繩的也非常厲害

完美表現的背後

是他們每日刻苦的訓練

兩年前，在挪威奧斯陸跳繩世界杯比賽中，黃俊凱、姜大禮、金振宇，代表高境三中刷新世界紀錄，30秒單腳跳繩143個。當時三位選手都是男生。

而此次黃俊凱、姜大禮、許東平的組合則是男女混合，這也是他們首次以男女混合賽的方式參加比賽，這對選手本身的默契度考驗極高。

三個從小一起練習的小夥伴，"金牌組合"開心合影留念。

在教練李躍看來，比賽高手如雲，隊員們都頂着巨大壓力，但他們最終的發揮，依舊穩健。

賽前訓練中這支隊伍已經有一兩次跳出了146、147的成績，今天的比賽成績發揮出了平時訓練的水準。

教練李躍說道：“三個人配合得十分默契。許東平是隊裡唯一的女生，她與姜大禮負責搖繩，節奏穩健，手法細膩，而黃俊凱則是典型的比賽型選手，讓他負責跳，再合适不過。”三人的搭配可以說十分完美。他重點介紹，“搖繩”，需要一秒九次以上的速度，節奏、穩定性、平衡性以及心理素質要求，都很高。

拿下金牌、破世界紀錄，三名隊員們都很開心。教練口中特别“穩”的唯一女生許東平透露，“賽前還是有點緊張的，沒想過能破紀錄。直到站上領獎台，才真切覺得好激動。”另一位負責搖繩的隊員姜大禮是隊長，從小練跳繩的他，并不因為自己隻負責“搖”而委屈，因為“這個項目，要三個人都很厲害，才是真的厲害。”而第四次破紀錄的黃俊凱坦言，這次的成績其實“非常困難”，靠的是幸運加努力，特别感謝老師們的指導和幫助。

李教練透露，三個孩子從來不吵架，遇到訓練出現問題了，都是有商有量解決。三個人是從小學時就同隊訓練的好隊友。

是跳繩冠軍

也是書法十級全能學霸

負責跳繩的黃俊凱是世界上第一個邁進140單腳大關的運動員。

這次，他不負衆望，在賽場第四次打破自己保持的30秒交互繩速度跳世界紀錄，從原286次提升到288次，平均每秒9.6次。

黃俊凱，早在就讀于高境二小（現高境科創實驗小學）時，就已嶄露頭角，在2016年上海國際交互繩大獎賽上的出色表現，使他獲得了一個“電動小馬達”的稱号。

黃俊凱在訓練現場

2017年11月19日，在央視熱播的《挑戰不可能》欄目中，黃俊凱和他的金牌搭檔姜大禮、金振宇三人組合成功擊敗了來自日本的30秒交互繩速度保持者和來自澳大利亞的2016年世界錦标賽冠軍隊，以30秒133跳的交互繩速度打破了吉尼斯世界紀錄，并成功刷新了一項世界錦标賽1分鐘交互繩速度耐力紀錄。

2018年11月18日，在第五屆上海國際交互繩大獎賽上，黃俊凱在30秒交互繩速度賽中，獲得該項賽事的連冠，并以30秒136跳（即30秒内，他的右腳接觸地面136次，每秒左右腳共接觸地面9次）這一難以想象的絕佳成績再次打破了由他自己在一年前刷新的30秒交互繩速度吉尼斯世界紀錄。

如今的他，經過了在高境三中的訓練和磨砺，擁有了更強體能，掌握了更多技巧，累積了更多經驗，在各類比賽中多次包攬速度和表演的雙料冠軍。

有人說他跳繩的姿态就像踩縫紉機。

訓練的時光是無比艱苦的，每天重複着這些花樣動作、交互繩、車輪跳......哪裡失誤了再連續跳5遍，直到成功為止，體能指标、速度要求無一不考驗着這些少年們的意志。然而黃俊凱從沒有想過放棄，看見教練把體操融入到花樣跳繩中時，他無懼技術上的困難，苦練側手翻、前手翻、俯卧撐……

令同學們佩服的是，這個身邊的世界冠軍，還是不折不扣的“學霸”——如今，他的書法已經通過中國書協10級考試；從小學到初中，成績沒有跌出過年級前十。黃俊凱還有一個比他小一歲半的弟弟，黃俊旋。“凱旋”兄弟的名字裡，寄托着父母的希望。

雖然小學沒能和哥哥讀同一個學校，錯過了學跳繩的機會，弟弟黃俊旋初中進了高境三中立即也去跳繩隊報了名，并通過了測試。雖然嘴上不承認哥哥是自己的偶像，但是，說起自己的“小目标”，黃俊旋毫不猶豫地說，“超過哥哥！”

上海小囡，好樣的！

繼續加油！

來源 丨上觀新聞、東方網、上海寶山、網友評論

來源： 看看新聞Knews