這樣吃荔枝才不會上火?荔枝汁多肉嫩，是一上市就售賣良好的熱帶水果不止小孩愛吃，大人愛吃，很多人都愛吃多吃荔枝可防疾病，但是荔枝吃多了很容易上火，那麼，怎麼吃不上火？下面即是介紹的小竅門，我來為大家科普一下關于這樣吃荔枝才不會上火?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
這樣吃荔枝才不會上火
荔枝汁多肉嫩，是一上市就售賣良好的熱帶水果。不止小孩愛吃，大人愛吃，很多人都愛吃。多吃荔枝可防疾病，但是荔枝吃多了很容易上火，那麼，怎麼吃不上火？下面即是介紹的小竅門。
1、每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風感冒、急性炎症等症狀的人不宜吃荔枝，會加重病症。
2、享用“露珠紅荔”
露珠荔枝就是在天亮之前，趁着露水還沒有退的時候，從樹上新鮮摘下來的荔枝，這些荔枝吸收了一天的陽光，然後經過一個晚上的溫涼，因此熱性已經消減了，不但味道會更加的鮮美，而且還不會有上火的問題哦。
3、喝點鹽水
在吃荔枝之前可以适量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預防上火。
4、生長在東邊樹冠的荔枝
因為荔枝是長日照果樹，喜歡西邊的陽光，果實也是從西邊開始成熟的，因此長在西邊的荔枝會特别的甜，但是卻會更加的燥火。怕上火的話，可以選擇生長在東邊樹枝上的荔枝，比較溫和。
幾個吃荔枝的簡單小點，讓您在吃荔枝的途中更加放心輕松。
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