江大爺今年78歲，領着退休工資又兒孫滿堂，可以說是生活看起來很美好。

可是就在兩個月前，江大爺發現自己小便時總是尿不盡，還總是想上廁所，本來以為是喝水少導緻的，可是持續了半個多月，症狀卻越來越嚴重，甚至出現夜尿增多、睡眠變差的情況。

雖然江大爺覺得問題不大，但兒女們還是拉着他去做了個全身檢查，誰想一查竟是前列腺癌晚期！

這個消息讓一家子都陷入了陰霾中，怎麼也沒想到這癌症一發現就是晚期。

前列腺癌可以說是中老年男性的隐形殺手之一，據數據顯示，2020年我國新增前列腺癌患者11.5萬人，有5.1萬人死于前列腺癌，而且前列腺癌在我國無論是發病率還是死亡率，都在呈現增長的趨勢。

據國家癌症中心數據顯示，從2008年起，前列腺癌已經發展成了男性發病率最高的一種泌尿系統惡性腫瘤，而且一直不斷增長，2015年前列腺癌發病率是10.23/10萬，死亡率是4.36/10萬。

國人前列腺癌發病率“急速”上升，其實與平均壽命越來越長、飲食結構發生變化、診斷手段提高、前列腺健康意識提高等因素離不開關系。

另外，有研究發現，腿粗肚子大的人，患前列腺癌的風險也更高一點。

哈佛大學公共衛生學院對1832名男性進行了長達13年的随訪，發現腹部脂肪以及大腿脂肪多的人，患前列腺癌的風險也更大一點。

此外，有前列腺癌家族史的人群、年齡超過50歲的人、飲食不健康的人、雄激素分泌旺盛的人、長期受病菌感染的人群等同樣也是前列腺癌的高危人群，這些人要定期進行篩查。

南方醫科大學南方醫院泌尿外科主任譚萬龍指出，60%~80%的男性身患前列腺癌而不自知。即便近幾年相對好轉了點，但依然有70%左右的患者一發現便到了晚期。

前列腺癌嚴重威脅到中老年男性的健康。一般局限性的前列腺癌患者，積極治療的話五年生存率在100%，而發生轉移的前列腺癌患者，五年生存率隻有30%。

前列腺癌一發現就是晚期，與其起病隐匿、發展慢的特點有關。

在早期的時候，基本上沒有什麼典型症狀。随着腫瘤的增長，可能會出現夜尿增多、尿流緩慢、排尿不盡、尿頻尿急等症狀，還可能因發生轉移而出現骨痛、骨折等症狀。

早篩查早診斷早治療，能夠大大地提高前列腺癌患者的生存率。

一般可以通過直腸指檢、B超檢查、PSA血檢等方法來篩查前列腺癌，高危人群一定要定期進行PSA篩查，另外如果出現排尿異常症狀，一定要提高警惕。

年齡作為前列腺癌的一大高危因素，随着年齡的增長，發病率會逐漸升高，多數前列腺癌患者的年齡都在65歲以上，所以保護前列腺健康要盡早，生活中要遠離下面幾個行為。

1、飲水少、愛憋尿

多喝水能促進體内的代謝，避免有害代謝物在體内的積累，建議每日飲水量不得少于1500毫升，還要避免憋尿的行為，以免造成前列腺的損傷。

2、嗜好辛辣

嗜好辛辣的飲食習慣，可能會讓前列腺長期充血，增加前列腺炎的發作風險，因此平常要少吃一些辛辣刺激的食物。

3、久坐不動

久坐不動會導緻代謝物堆積，導緻前列腺管的堵塞，引起前列腺充血，從而誘發前列腺炎症。

建議連續坐着不要超過兩個小時，可以适當結合一些跳躍運動，來促進體内的代謝，并且讓前列腺跟着動起來，還可以結合一些提肛運動來鍛煉肛門附近的肌肉。

4、過度吸煙

吸煙過度，可能會導緻代謝性前列腺素分泌減少，甚至可能誘發前列腺炎。

我國前列腺癌高發，嚴重威脅到我國中老年男性的身體健康和生命安全，很多患者一确診就是中晚期，因此日常應盡量避免不健康的行為和習慣，保護好前列腺的健康。

參考資料：

[1]《什麼樣的男人「前列腺癌」風險高？哈佛大學13年随訪研究得出結論》.生命時報.2020-05-18

[2]《前列腺癌成為男性高發第二大癌症！50歲後一定要重視！》.健康時報.2021-10-30

[3]《【科普】重視前列腺癌的“早篩早診”，可大大提高生存率》.南方醫科大學南方醫院.2021-12-10

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