早上起床發現頭暈的厲害···

長期忍受偏頭疼的困擾···

腦部從未出現過任何器官性的疾病···

應該去醫院看一下了

八成頭痛，禍在頸椎！

頭痛是最常見的慢性疼痛，80%以上的頭痛是由于頸椎引起的，專業術語叫做“頸源性頭痛”。

病根在頸椎

頸源性頭痛病根在于椎間盤、小關節、肌肉、神經出了問題，使枕神經在頸枕部受到壓迫所緻。

多個位置都有可能

頭痛症狀與頸椎問題的嚴重程度、病程等有關。

疼痛位于枕部、耳後部、頸部，可放射至頭頂、太陽穴周圍等處。

紅色區域為疼痛位置

一般呈悶脹、酸痛感；多數表現為單側頭痛，但也有雙側交替疼痛或同時疼痛者。

勞累後加重

疼痛有誘發加重因素，如長期伏案後、勞累、睡眠不好、陰天下雨、女性月經期間等；疼痛有緩解期，并不都是持續存在，但是随着病情的發展，緩解期會越來越短。

一般來說，頸椎問題導緻的頭痛，醫生可在頸椎旁、枕部等處找到壓痛點，核磁檢查有助确診。

那麼，為什麼頭痛會與頸椎有關呢?

人體的頸部由骨骼、肌肉、韌帶、血管、神經、淋巴結、脊髓等多種組織組成，這些組織之間聯系緊密，互相交錯，構成了極其複雜的一個功能體，任何組織因為形态、炎症等因素影響到神經時，都有可能引起疼痛，包括頭痛。尤其是在枕部和頸部的上段，神經自頸椎的椎間孔穿出後會沿頭皮與顱骨之間走向頭頂及耳部，這些向頭頂及耳走行的神經(枕大神經、枕小神經以及耳大神經等)受到刺激就構成了頭痛發生的基礎。這些神經都各有多個分支，互聯成網，遍布頭頂和耳部，所以頸部、枕部有問題時出現後腦勺、頭頂和耳部的疼痛就不難理解了。

從發病原因來看，頭頸部姿勢不當(側彎、過屈、過伸、突然過度旋轉等)可以破壞頸椎自身結構的生物力學平衡、造成頸椎曲度異常，頸椎關節早期失穩。長期慢性勞損、陳舊性外傷等引起椎間盤變性、椎體退行性病變、椎體間的錯位、錯縫、脫位或後關節紊亂、骨贅形成、甚至椎間孔狹窄。

頸椎引起的頭痛有什麼特點？

頸源性頭痛患者的年齡多在20-60歲，女性的發病率比男性更多見。多由頸椎病及急、慢性頸椎損傷引起，與頸部神經受刺激有關。頭痛的特點主要為反複在枕部、頭頂、太陽穴、前額或眼眶周圍出現鈍痛或酸痛，同時伴有脖子上部疼痛、僵硬、活動不靈活。檢查時，脖子周圍多有按壓痛。

5個細節預防頸椎病

1

糾正不良習慣

不可長時間低頭，避免頸椎生理曲度反向彎曲，工作中需定時休息并進行适度擡頭訓練。

長期面對電腦辦公的人，不要長時間保持一個姿勢，每工作1小時應改變姿勢并适當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。

2

糾正睡眠問題

睡眠應以仰卧為主，側卧為輔，要左右交替，側卧時左右膝關節微屈對置。頭應枕于枕頭中央，以防落枕。

枕頭的高度應能保持頸椎的生理前凸，建議成年人枕頭的高度在8厘米~10厘米，選擇中間低兩邊高的元寶型枕頭，材質透氣、軟硬适中的枕頭比較好。

3

避免受寒

受寒将導緻頸部肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，受寒還可能導緻神經根周圍的炎症加重。

4

鍛煉頸部肌肉和韌帶

多做頸部伸展運動。多活動頸部可以增強頸部肌肉帶的血液供應、增強彈性。例如，日常可做頭部前後彎曲、側彎和左右旋轉的動作。

但要注意，盡量不要将任意兩個動作疊加。即前後彎曲時又上側彎或者左右旋轉，左右旋轉時不要同時前後彎曲等；緩慢旋轉，速度不宜過快。

5

及時就醫

當頸椎病症狀很嚴重，會産生嚴重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無力、走路不穩的情況，那時需要手術治療。

4種頭痛應該立刻看醫生

頭痛時一些人會選擇吃止痛藥、休息來緩解，但劇烈頭痛可能是某些嚴重疾病的先兆，不能抱着忍忍就好了的心态，以下幾種情況要立即就醫。

高血壓患者劇烈頭痛

警惕腦出血

一般高血壓引起的頭痛症狀是頭昏和鈍痛，隻有當急性高血壓和高血壓腦病發作時，會發展到頭痛難忍，有爆裂沉重感，若血壓驟升時，有可能成為中風的前兆。

無原因劇痛

警惕腦血管破裂

顱内動脈瘤或先天性腦血管畸形為先的，平時沒有症狀，一旦破裂出血，首先出現的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接着是昏迷。

外傷後頭痛

警惕顱内出血

頭部受傷之後出現的頭痛主要表現為短暫的神志喪失，不久就蘇醒，但蘇醒後30分鐘到一個小時又再度發生劇烈頭痛并伴有嘔吐、吵鬧不安，漸漸地神志不清。

淩晨頭痛

警惕顱腦腫瘤

在腦腫瘤患者中，90%以上的病人存在頭痛症狀。這種疾病的頭痛常發生在早晨四五點鐘，往往在熟睡中被痛醒，到上午八九點鐘疼痛症狀會逐漸減輕甚至消失。除清晨頭痛外，還常伴有惡心、嘔吐、癫痫及局竈神經功能障礙等症狀。