一大早起床的時候，老張就發現了一些不對勁的地方。他的小腿莫名地腫了起來，看上去就像是一夜之間胖了很多斤。他用手按了按，居然還出現了一個又一個的凹陷，隔了好久才慢慢地恢複正常。看到這樣的變化，他心裡有些不踏實。

結果他的老朋友告訴他，這應該是腎不太好，建議他少喝點水，注意養腎。他的這位朋友自己就是腎病患者，也曾出現過這種症狀。還順帶着給他推薦了一些養腎的藥，隻不過老張沒敢亂吃，隻是減少了日常的飲水量，看看症狀是否能自行好轉。

在人體内，腎髒的主要作用就是不斷地過濾血液，幫助人體排出多餘的水分，并且帶走其中的一些代謝廢物，維持電解質平衡。而在腎髒功能受損後，确實可能引發下肢水腫。

當腎髒出現疾病，腎功能受到損傷，代謝發生紊亂後，就可能導緻人體内的有害物質無法及時地代謝排出，從而出現水鈉滞留的情況。患者比較明顯的症狀就是身體的水腫，可能表現在眼睑水腫，又或者下肢浮腫。在按壓水腫部位時，很難恢複原狀。

由于腎病引發的水腫，比較高發的部位就是眼睑、下肢、腳踝等部位，在清晨起床後表現尤為明顯，也被稱為“腎性水腫”。發現這種異常後，需要及時的檢查腎功能，避免進一步的誘發腎損傷，嚴重的可能因為代謝廢物不斷地刺激腎髒，而誘發腎衰竭甚至尿毒症。

但是，老張在減少飲水量，堅持養腎之後，症狀卻仍然沒有好轉，這是怎麼回事？

其實，下肢出現水腫的症狀在臨床上也可能和其他的幾種誘因有關，并不是隻能和腎病産生關聯。如果你并沒有腎髒疾病，卻仍然出現了下肢水腫，也應該排除，以便于采取更加科學的治療方案，改善病情。

第一種，心功能異常影響血液回流

對人體而言，心髒能夠持續不斷地泵血，為體内的器官組織提供充足的血液，但是當心髒功能出現異常的時候，也可能導緻人體無法正常的維持血液回流。在這種情況下，就可能導緻一些水分滞留在下肢，更容易引發下肢水腫。

如果你原本就存在心髒功能異常，心髒疾病等問題，在發生下肢水腫後也應該及時意識到異常，盡早就醫。

第二種可能肝硬化有關

肝硬化患者可能出現異常的水腫症狀，患者的腹部可能出現嚴重的肝腹水。誘發這種症狀的原因是肝髒合成白蛋白的能力嚴重下降，誘發了低蛋白血症。血漿的滲透壓下降後，水分就會外流到血管外的組織間隙中，從而誘發水腫。

尤其是在肝硬化晚期的患者身上，更容易出現水腫，不僅會表現在腹部，下肢也可能比較常見。

第三種就是嚴重的營養不良

一般人長期存在營養不良，或者經常性受到慢性疾病的消耗，就可能引發蛋白質攝入量不足的問題，和前者一樣的是，也可能導緻血漿内蛋白合成量減少，更容易誘發血漿濃度低的問題，導緻滲透壓升高，誘發水腫，根據誘因不同，也被稱為營養不良性水腫，并且往往最先出現在雙腳，逐漸向上延伸，最終誘發其他的浮腫。

如果你也出現了這種異常的身體水腫現象，建議從這幾個層面開始考慮，或許能夠盡快地找出誘因，采取準确有效的治療。

最後分享一種非病理性的誘因，那就是水喝多了。

其實随着年齡的增長，很多人的代謝能力确實會不斷下降。前一天晚上吃的食物太鹹或者喝了很多的水，都可能導緻人體内的滲透壓發生轉變，過多的水分無法及時地形成尿液，排出體外，從而誘發水腫。

面對這種非病理性的原因，除了避免在睡前大量飲水以及吃得太鹹外，其實也是在暗示你要改善自身的代謝功能，以免随着年齡的增長，逐漸誘發代謝減慢等問題，威脅健康。

建議人們可以堅持每周進行3-5次的運動鍛煉，對改善人體的健康狀況也有好處，也能幫助人體盡快的代謝、排出人體内的代謝垃圾，保護健康。

下肢出現水腫，有一部分的原因可能和腎髒疾病有關，但并不是隻能和腎髒功能障礙有關。在排查後，還可能和3種疾病有關，如果你也出現了類似的症狀，可以先從這幾種誘因中進行排查，也能及時地找到準确的誘因，采取針對性的治療。

參考資料：

1、為什麼會腿腳腫？怎麼辦？·丁香醫生·2017-04-05

2、下肢水腫、頭痛頭暈、食欲不振，可能是腎的問題·全國黨媒信息公共平台·2021-03-12

3、糖尿病人下肢水腫？幫你揪出導緻水腫5個元兇！·人民網·2019-02-09

4、下肢浮腫不是腎病，卻是肺病·健康報·2016-01-12