體寒艾灸幾個穴位-tft每日頭條

體寒艾灸幾個穴位? 艾灸是一種常見的中醫調理方法，主要通過灸身體的相應穴位，起到驅寒除濕、通經活絡、防病治病的效果，尤其是對于排寒氣，艾灸調理還是很有效的，我來為大家講解一下關于體寒艾灸幾個穴位?跟着小編一起來看一看吧!

體寒艾灸幾個穴位

艾灸是一種常見的中醫調理方法，主要通過灸身體的相應穴位，起到驅寒除濕、通經活絡、防病治病的效果，尤其是對于排寒氣，艾灸調理還是很有效的。

寒氣重的人有什麼表現？

1、大便不成形

身體寒氣重，也會導緻濕氣重，寒濕在一起會使得人體中的水分難以排出。這會導緻患者在排便時出現大便不成形，嚴重的話還會呈現水樣。

2、舌苔變白，邊緣出現齒痕

身體寒氣重，水分難以排出，就會聚集到腸道，影響舌苔形狀。舌苔會變得厚膩蒼白，并且變得肥大，有的患者舌頭邊緣還會出現齒痕。

3、食欲不振，出現腹脹

身體寒氣重，脾髒也會受到影響，水濕運化能力下降，人會出現消化吸收能力減弱，表現出食欲不振、胃口差、腹瀉腹脹的情況。

想要去除寒氣，可從這4個穴位下手

1、大椎穴

位于項部下端，第7額椎棘突下凹陷中。取穴時将領部稍微向前傾，往項部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點是第7項椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。

2、腎俞穴

位于第2腰椎棘突旁開2橫指寬處，左右各有一穴。取穴時，左右腰骨最高點連線與脊椎巾線的交點附近為第4腰椎，向上數到底2塍椎蔔方的凹陷處旁開2橫指處就是腎俞穴。

3、神阙穴

如果肚子裡經常咕噜咕噜地響，感覺有點像打雷，這就是中醫所說的雷鳴之症，這種情況可以灸神阙穴，也就是我們的肚臍眼。此穴位直通腸胃。因此，用艾灸肚臍，能夠去除胃腸内過多的寒氣。

4、陰陵泉穴

此穴是太陰脾經的合穴，五行屬水，是脾經經氣注入的地方，脾經經氣在這裡最為盛大，具有健脾化濕，通利三焦，清熱利尿的作用，陰陵泉位于小腿内側、膝下胫骨内側踝下方凹陷中。

有很多人好奇，艾灸多久才能祛除寒氣？其實這個是因人而異的。

艾灸是通過産生的艾熱刺激人體的穴位，以此來激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到散寒的目的，艾灸工具的選擇建議可以懸灸的仁普無煙灸，而且操作簡單，但具體多久才能排出體内寒濕，需要根據病情嚴重程度和個人體質決定的。