為什麼年紀輕輕就有高血壓-tft每日頭條

很多人認為高血壓是老年人的專屬疾病，但實際上很多年輕人也患有高血壓，據統計我國35歲以下的高血壓患者達000萬人，這和不良的飲食習慣和生活習慣有一定的關系，改掉這些不良習慣，就會發現年輕人為什麼年輕人也會有高血壓呢？

為什麼年紀輕輕就有高血壓（年紀輕輕就有高血壓）1

心理因素

現在的年輕人每天的壓力很大，既要照顧家庭，又要工作，加班和熬夜成了家常便飯。到目前為止，許多年輕人長期暴露在焦慮和緊張等不良情緒中。這種不良情緒作用于大腦皮質，會破壞大腦皮質興奮和抑制的平衡，導緻小動脈收縮，血管外周阻力增大，最終導緻血壓上升。

飲食因素

不适當的飲食也是年輕人患高血壓的主要因素之一。經常吃油炸、膨化、火鍋、燒烤等食物，容易導緻高血壓的發生。這些食物是高糖、高脂、高鹽、高蛋白的食物，進入體内會導緻脂肪過多堆積，血液中胰島素含量增高，小血管收縮，最終導緻高血壓的出現。

為什麼年紀輕輕就有高血壓（年紀輕輕就有高血壓）2

缺乏運動

現在年輕人的工作看起來很輕松。如果你坐在那裡，你會很容易做到。我不知道這樣的工作狀态，很多年輕人都處于運動不足的狀态。缺乏運動會使人體心率大幅增加，長期加重心髒負擔，長期導緻左心肥大，最終導緻高血壓。

生病

常見疾病如腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤等，也會導緻年輕人高血壓。導緻年輕人高血壓的疾病大多與腎髒有關，在日常生活中可以定期做身體檢查，尤其是腎髒檢查，發現問題及時治療。

煙酒

相比之下，喜歡吸煙和喝酒的年輕人更容易患高血壓。煙草中的尼古丁進入體内後，中樞神經和交感神經就會處于興奮狀态，心跳加速。另外，腎上腺會釋放出大量的兒茶酚胺，小動脈收縮會導緻血壓上升。酒精進入體内後，會對血管産生刺激，使血管更加脆弱，長期以來會增加高血壓的發生概率。

為什麼年紀輕輕就有高血壓（年紀輕輕就有高血壓）3

睡眠不足

許多年輕人有熬夜或睡得晚的習慣。因此，年輕人會出現食欲不振、疲勞、免疫力低下，長期易患嚴重的睡眠障礙，影響内分泌，誘發高血壓、心髒病、腦血管疾病。

高血壓是一種危害較大的疾病，通常會引起頭暈、心悸、頭暈、疲勞等症狀，如果血壓持續升高，會出現頭痛、嘔吐、神志不清、抽搐等更劇烈的症狀。高血壓還會引起各種并發症，在短時間内損害心、腦、腎等重要髒器，導緻中風、心肌梗塞、腎功能衰竭等疾病的概率增高。