“腸氣”的俗稱就是我們個個為之掩鼻的“屁”，它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。很多人都對放屁這個話題羞于啟齒，認為這是一種不雅行為，但其實放屁與打噴嚏、打嗝一樣，都是我們人體的正常生理活動，并且可能預示着我們的健康狀況，所以必須要加以重視。

健康人每天都要有不等次數的放屁現象，其頻率一般為6~20個/天。腸道裡細菌分解殘留食物後産生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調節的一個法寶。

一個屁大概由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣構成——所有這些氣體都是無味的。但其間還有不到1%是由微量的别的化學物構成——比方氨和糞臭素，這些化學物會散發出令人難以忍受的影響性氣味，一億份空氣中隻需有一份此類氣體，大家就能聞出。

很多人都會遇到這種情況，有段時間放屁突然又多又臭，甚至給生活帶來了困擾，這種情況是不是預示着身體出什麼問題了呢？

其實，放屁多可能由很多原因導緻，當然包括病理性原因，如消化不良，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。消化不良有功能性和器質性之分，前者與腸胃蠕動功能障礙有關；後者與腸道炎症、癌症等疾病有關。

但還有可能是與飲食有關，多屁可能是攝入的澱粉類、蛋白質類的食物如豆類、土豆、蛋類，或狼吞虎咽、習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水而攝入較多的空氣等造成的。還有一種情況是乳糖不耐受人群喝了牛奶後會肚子脹、多屁，換成低乳糖牛奶這種情況就自然消失了。

一般正常的屁微臭，但如果經常放屁奇臭，主要考慮飲食結構失衡，多食了高脂肪、高蛋白食物，少食了富含纖維素的食物。也可能是腸道菌群失調，産生臭氣的菌群比例增高。臨床上，腸道有腫瘤，這些腫物部分脫落時也會産生臭味。特别是放屁腥臭味，沒有大量攝入高脂肪、高蛋白食物，而且持續2~4周，就需要高度警惕，可能暗示着腸癌、腸壞死等，需及時到醫院就診。

總而言之，屁多而臭很大可能是由不健康的飲食結構或者不良的飲食習慣引起的，如果其他方面沒有異常，改變飲食方式之後能夠得到改善，比如少吃大豆、栗子、大蒜、洋蔥、韭菜、薯類和小麥等谷物，少喝碳酸飲料，吃飯細嚼慢咽，多吃一些低産氣食物，如豆芽、辣椒、白菜、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、香蕉、橙子等水果蔬菜，或者是幾天後這種情況自行消失，那麼就不需要太擔心。

有些人很自豪，認為自己從不放屁或很少放屁。其實，放屁的人比不會放屁的人更健康。幾天不放屁、不排便，并伴有腹痛的話很可能是腸梗阻的前兆，進食過多肉類、運動量少，就可能導緻這種情況。這時候要停止進食進水，更加不要以為是便秘而自行服用瀉藥，一定要及時到醫院就診。

另外，很多人為了保全面子，經常忍屁不放。特别是一些謙謙君子和淑女，為了不失體面，甯願憋紅了臉也決不松那一股“氣”。結果忍下來的氣體雖然沒有破門而出，沒有産生臭氣，可是會積存在大腸裡，與來到腸黏膜的血液進行氣體交換，并随血液流動。有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，隻能另覓排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹脹腹痛、腸吟聲聲、消化不良、精神不振甚至嘔吐，甚至還可能産生腹膜炎、腸梗阻等疾病。

現在人們生活節奏普遍比較快，忙起來可能連吃飯的時間都不夠，于是很多人就忽略了每天固定的排便時間，長此以往，便秘、便血、痔瘡甚至腸癌等問題就可能找上你。

如果最近一段時間飲食和生活習慣沒有改變，但放屁次數卻大幅增加，排便次數也明顯增加或減少，加上大便性狀的改變，如大便不成型、帶黏液、呈柏油狀、顔色氣味出現異常等，那麼就可能預示着你的腸道出問題了。另外屁散發出腐臭味也是腸癌的一個重要信号，由于腸癌晚期癌組織糜爛，細菌使蛋白質腐敗，放的屁就會帶有腐臭味，像腐肉一樣。出現以上這些情況時不能掉以輕心，最好前往醫院進行胃腸鏡檢查，以确定病因，及時治療。