不宜和香蕉同吃的食物有哪些-tft每日頭條

我們都知道，香蕉具有很高的營養價值，且含有大量的膳食纖維，加上含有果膠成分，所以能夠充分潤腸，不讓廢物滞留在腸道，可有效預防腸癌。

盡管香蕉對人體有許多好處，但你可知道香蕉最好可不要跟這8種食物一起吃喔！

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）1

哈密瓜

由于哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，所以患有腎衰與關節疾病的病人千萬不要将這兩個水果一起吃，免得讓病症更加嚴重了。

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）2

酸奶

酸奶能降低膽固醇，但空腹喝酸奶會因胃内的酸度太強，導緻乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）3

若是胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。

馬鈴薯

馬鈴薯是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用産生副作用。

如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併産生一定的毒素。這些毒素會導緻人們長斑。

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）4

芋頭

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

但芋頭若與香蕉同食時，恐會引起腹脹，中毒。

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）5

番薯

番薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10馀種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

然而香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起脹肚，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，産生胃堵。

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）6

阿斯匹靈

阿斯匹靈與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）7

牛肉

牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有”肉中驕子“的美稱，吃了牛肉就不要吃香蕉，以免造成胃絞痛。

不宜和香蕉同吃的食物有哪些（健康香蕉雖好）8

沒想到不能跟香蕉一起吃的東西居然這麼多，以後在吃香蕉可要特别注意啊！

快把這個知識告訴你關心的人吧~~

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