香蕉酸奶減肥法?香蕉酸奶減肥法是一種健康的飲食減肥方法，香蕉具有潤腸通便能幫助體内排除毒素和宿便，同時酸奶也具有一定的減肥功效每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸，今天小編就來聊一聊關于香蕉酸奶減肥法?接下來我們就一起去研究一下吧!
香蕉酸奶減肥法
香蕉酸奶減肥法是一種健康的飲食減肥方法，香蕉具有潤腸通便能幫助體内排除毒素和宿便，同時酸奶也具有一定的減肥功效。每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。
然後是空腹吃十二枚幹棗。這種吃法可以防止脫發，紅棗還可養顔通便。
然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便。這說明：減肥的基本點即暢通。
早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脫脂，那一點熱量不會導緻發胖。過了30歲的女人就要注意補鈣了。體内缺鈣會導緻營養失衡，導緻内分泌文亂，導緻發胖，長痤瘡。
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