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男人腎虛有哪些常見症狀
男人腎虛有哪些常見症狀
更新时间:2024-11-26 18:23:18

男性的身體狀況其實很多時候會在一些細枝末節的地方展現出來,就說男性如果腎髒比較虛的話,他的身體往往會有各種各樣的情況,一般的情況下身軀也會分為腎陰虛和腎陽虛,兩者之間的表現也會稍微有一些不同,下面就讓我們先來了解一下男性在這種時候應該如何調理。

腎虛就是指人體腎髒的精氣陰陽不協調,它主要會分為腎陰虛和腎陽虛兩種,并且每種腎虛的症狀也都是有所不同的,然而腎虛的發生也是有很多種原因的,大多數都是由于人們在生活中的不良習慣導緻的。那麼男人腎虛又有哪些症狀?該如何調理?

男人腎虛常見的9大症狀

畏寒肢冷:

無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發冷,通常表現為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發冷。

房事過度:

中醫認為腎藏精,精藏于腎,過多的房事會導緻精氣外洩,從而出現早寫的症狀,甚至導緻陽葵。同時,房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。

頭暈無力,失眠多夢:

中醫認為腎髒和其他器官之間有很大的聯系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成連累腎髒,從而引發腎髒疾病,造成頭暈無力,失眠多夢等疾病。

哮喘:

從中醫的角度來講,腎髒是吐氣納氣的地方。如果腎髒出現問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下,就會出現感冒,甚至哮喘等惡性疾病。

男人腎虛有哪些常見症狀(男性腎虛有那些症狀)1

腰痛:

腎虛一般會引起腰痛,但是腰痛不一定是腎虛引起的,因為腰痛是分為外因和内因兩方面的。從内因上來說,有可能是先天不足引起的,也有可能是懷孕時母親未給足營養造成的。從外因上來說,有可能是在工作和生活中造成的,比如長時間的面對電腦久坐,就極有可能會出現腰痛。

夜間多尿:

平時本來沒有起夜的習慣,可是突然一夜要起來好幾次,或者夜裡的尿量多于白天的尿量,即是夜間多尿,這個也有可能是腎虛的表現哦。

頭暈耳鳴:

白天上班沒有精神,耳朵總是嗡嗡的,讓人無法集中精力,安心工作,造成這種情況的原因多是由于肝和腎引起的。

大便幹結:

雖然大便幹結的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源還是在于腎虛的。因為腎開竅于二陰,主二便,所以大便幹結也是腎虛的主要表現之一。

尿頻尿急尿不盡:

尿頻尿急尿不盡是屬于前列腺炎的症狀,但是在中醫上也是腎虛的一種症狀,所以如果你有了尿頻尿急尿不盡的話,也是腎虛的。

男人腎虛該如何調理

腎虛了就需要補,一般來說建議多吃補腎食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、豬腎、闆栗、羊肉、山藥、海參、泥鳅、枸杞、桑葚等等,都對補腎都會有所幫助,但這些食物隻會短時間内有效,一般堅持兩天吃一次為佳。

平時在食補的原則上,适當的在食物中加入一些補腎的中藥,如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等,方便快捷。

腎虛的情況其實在很多時候我們是可以注意到的,隻要平時對自己的生活各個方面都做一些了解就可以了,一旦出現腎虛的情況,就需要及時的去進行調理了,很多時候藥補不如食補的方法,比如說平時多吃一些羊肉,吃一些山藥和海參等,對于補腎都是比較有功效的。

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