黑米粥營養價值和功效?黑米粥含有豐富的蛋白質以及碳水化合物還含有一些人體所必需的鐵元素，一般來說，黑米粥可以改善缺鐵性的貧血它還能夠提高人體的免疫力，我來為大家科普一下關于黑米粥營養價值和功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
黑米粥營養價值和功效
黑米粥含有豐富的蛋白質以及碳水化合物。還含有一些人體所必需的鐵元素，一般來說，黑米粥可以改善缺鐵性的貧血。它還能夠提高人體的免疫力。
經常吃黑米粥的好處。具有開胃補腎，補肝明目等功效，是抗衰老美容，防病強身的一種滋補品。經常吃黑米粥的話，有利于防止頭暈、對白頭發、食欲不好，脾胃虛弱等病人，也有一定的好處。
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