鄉村振興，《鄉約》同行。高質量的農村體育公共服務有利于帶動農民積極參與體育健身運動，增強身體素質，改善精神面貌。近年來，各地不斷推動全民健身公共服務資源向農村傾斜，越來越多鄉村健身達人充分發揮健身項目特色，讓健身惠及廣大百姓，營造人人參與全民健身的社會氛圍。今天21:30山東衛視《鄉約》播出鄉村健身專輯，聚焦這些正能量的健身達人。

解鎖“瑜伽村”長壽秘籍

第一位嘉賓“玉狗梁瑜伽書記”——盧文震，來自河北省張家口玉狗梁村。盧文震是一名大學老師，駐村扶貧河北張家口張北縣玉狗梁村，作為第一書記他一幹就是六年。盧文震所幫扶的玉狗梁村地理位置偏僻，交通不便，資源匮乏，完全靠天吃飯。村裡都是留守老人和婦女，之前貧困人口有60%以上是因病緻貧。正當他對脫貧一事一籌莫展的時候，他偶然發現，因為氣候寒冷，玉狗梁村每家每戶，都保留着傳統的火炕，一家人吃飯、睡覺、看電視、接待親戚朋友，樣樣都離不開“炕”，盤腿是最基本的“功夫”，村裡的人年齡越大，盤腿盤得越好。可以輕松做成瑜伽中的雙盤，這讓他一下子興奮起來，瑜伽扶貧，就這樣開始了。他采取“健身瑜伽扶貧”模式，獨創了一套農民生活瑜伽操，帶領村裡老人們練瑜伽。幾年過去，不少練了瑜伽的村民都改善了體質，精神頭也好多了，幹活兒也越來越賣力，盧文震的健康扶貧初見成效。後來為了借助瑜伽直播拓寬農産品銷售渠道，盧文震動員70%的村民注冊了快手、抖音賬号，最多的粉絲達30多萬，單條視頻點擊量突破一千萬，通過直播帶貨的銷售額已達三千萬。村裡老人們的思想也越來越新潮。2021年，玉狗梁村被國家體育總局社會體育指導中心授予“中國健身瑜伽示範村”的榮譽稱号。

“蜻蜓水上飄”在現江湖

第二位嘉賓“小強會武術”——張成強，來自重慶市奉節縣吐祥鎮青林村。他打小就喜歡武術，12歲報名參加武術培訓班苦練六年，無論是三節棍、關公大刀，雙鈎、紅纓槍等長槍短劍，他都能信手拈來。出去闖蕩幾年，因後空翻誤傷，2018年張成強選擇回到老家重慶發展。他開始接觸短視頻平台并将平常的一些訓練過程拍攝下來，上傳到網絡平台，獲得了不少武術愛好者的點贊。于是張成強開啟了自己的短視頻之路。為了給觀衆呈現不同的内容，他開始嘗試練習蜻蜓點水式跳躍。起先他是在海綿墊上練習，後來他直接來到水渠岸邊練習，再後來他又用臉盆打滿水放在凳子上，雙腿騰空躍起，蜻蜓點水般在盆裡的水面踏過後才落地。苦練三個月後，他又練成了空中兩級蜻蜓點水跳。視頻上傳網絡後獲得上千萬的播放量，光點贊量就過百萬。

燃！“萬人同跳廣場舞”

第三位嘉賓“陳敏舞蹈聚星”——陳敏，來自湖南省益陽市。這位八零後小夥為了将跳廣場舞作為職業，不顧家人反對關了三家正常盈利的店面。跳廣場舞陳敏一幹就是十三年，功夫不負有心人在湖南省上千支隊伍中獲得廣場舞大賽年度冠軍！陳敏還被評選為中國廣場舞推廣大使！不僅如此，廣場舞還讓他收獲了愛情。2012年開始，伴随各種媒體報道，陳敏在當地越來越火，經常參加電視節目，地方電視台春節聯歡晚會、鳳凰傳奇舉辦演唱會都會邀請他來參演。他還帶領1500多人的廣場舞隊參加排舞，挑戰世界吉尼斯世界紀錄圓滿成功。後來，陳敏成為湖南省全民健身挑戰日大型節目展演總導演，剛結婚還沒買房子的他拿着這些年攢下的幾十萬成立公益組織“益陽市廣場舞協會”。三年來陳敏主辦大型群衆廣場舞活動、自學後期制作、購買攝像機、拍攝視頻在廣場投放，帶着大夥參與全民健身活動。

越來越多鄉村健身達人努力推動健身向鄉鎮、村居延伸，燃燒你的卡路裡。今天21:30山東衛視《鄉約》播出鄉村健身專輯，看看鄉村健身牛人們的絕活。