懷孕期間胃酸過多要怎麼辦-tft每日頭條

在懷孕期的媽媽都會出現各種不同的妊娠反應，這是很普遍的現象。尤其是很多孕婦在孕期的時候會出現胃酸過多的反應。每個人的體質不同，胃酸反應的強烈程度也不一樣。但是胃酸過多會影響到孕婦的食欲和健康，間接影響到胎兒。而孕婦又不能随意服用藥物。那懷孕胃酸吃什麼能緩解呢？

懷孕期間胃酸過多要怎麼辦（适量攝入這4樣東西或能有效緩解）1

一、懷孕導緻的胃酸吃什麼能緩解？

1、花生。花生可以說是一種比較常見的食物，其不僅含有豐富的營養，還含有大量的蛋白質、維生素和礦物質等。孕婦飯後吃幾粒花生，對胃酸有很好的緩解作用。但做好是吃熟食花生。

2、山藥。山藥是一種堿性的食物。胃酸過多的孕婦，适當食用山藥，不僅可以補充營養，還可以健脾養胃。但是注意煮山藥的時候不需要再加糖，因為糖會合使胃酸分泌。

懷孕期間胃酸過多要怎麼辦（适量攝入這4樣東西或能有效緩解）2

3、胡蘿蔔。胡蘿蔔也是一種堿性的食物，對胃酸可以起到中和的作用。紅蘿蔔可以洗幹淨後生吃，可以很好的緩解胃酸。但是如果用來榨汁可能緩解效果就沒那麼好了。胃酸緩解後可以減少食用的量，慢慢就會恢複正常的。

4、蛋殼粉。蛋殼裡面的成分是碳酸鈣，可以和胃酸反應，減少體内胃酸，蛋殼的粉末還可以起到保護胃粘膜的作用。此外，其成分中的碳酸鎂、磷酸鈣都是對身體有益的。

二、懷孕胃酸的注意事項有哪些？

懷孕胃酸不可以喝的東西也要特别注意，有人認為，喝牛奶刻意緩解胃酸過多，其實這是不對的。胃酸過多禁忌喝牛奶，尤其是孕婦。喝牛奶後，會刺激到胃分泌激素，産生更多的胃酸。不但胃酸得不到緩解，反而會更加嚴重。孕婦如果胃酸過多難受，可以喝适量的蘇打水緩解。

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孕婦在孕期胃酸過多更要注意飲食清淡點，同時也要補充營養，多注意休息，不要吃太油膩的東西。食物搭配均衡，少食多餐。飯後多運動，增強體質，對胎兒以後也是有利的。胃酸症狀要是嚴重的話，就吃點堿性的食物，但也要适量。

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