龍眼一次吃多少為宜?每天吃100克左右龍眼最佳每100克龍眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白質1.4%，脂肪0.45%，新鮮的龍眼，一天100克左右都是可以的龍眼屬于性溫的水果，有健脾安神，補血養顔的功效還有多種維生素和膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，降低體内的自由基含量，從而起到抗衰老的作用，建議平常可以适當的吃一點，避免暴飲暴食，現在小編就來說說關于龍眼一次吃多少為宜?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
龍眼一次吃多少為宜
每天吃100克左右龍眼最佳。
每100克龍眼中含全糖12%到25%，葡萄糖26.9%，蛋白質1.4%，脂肪0.45%，新鮮的龍眼，一天100克左右都是可以的。龍眼屬于性溫的水果，有健脾安神，補血養顔的功效。還有多種維生素和膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，降低體内的自由基含量，從而起到抗衰老的作用，建議平常可以适當的吃一點，避免暴飲暴食。
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