本篇是李小龍雙節棍實戰教學1：棍的攜帶與快速拿出的訓練、李小龍雙節棍實戰教學2：單棍戒備勢之夾棍式和垂棍勢的續篇。

動作說明(以右側為例)：

1.正面扛棍勢：右手握青棍，棍鍊搭在頸後，白棍垂在體前(圖13)。

2.同側扛棍勢：右手握青棍，棍鍊搭在右肩上，白棍垂在背後(圖14)。

3.異側扛棍勢:右手握青棍，棍鍊搭在左肩上，白棍垂在背後。

使用說明:

1.此二節棍勢适于進攻，可以從同側扛棍勢出發直接使用劈、外劈、挑、外挑、外掃等5種進攻棍招和外側舞、内側舞、前舞、上舞4種舞花棍招。

從異側扛棍勢出發直接使用内劈、内挑、内掃等3種進攻棍招和前舞、上舞等2種舞花棍招，且不需作任何調整動作，令敵防不勝防。

2.可以從挑、内挑等2種進攻棍招和外側舞自然回複成同側扛棍勢;可以從外挑自然回複成異側扛棍勢。

3.此勢不适于防守，但在實戰中常作為不同棍招間的過渡動作。

動作說明(以右側為例):

将青、白二棍并疊握于右手，可靈活置于體前(圖15)、身體左側或右側(圖16 )；手的位置可高(圖15)可低(圖16)。

使用說明:

1.此二節棍勢攻守兼備。可以從疊棍勢出發直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外掃、内掃、擊、砸、刺等11種進攻棍招和外側舞、内側舞、前舞、上舞等4種舞花棍招，且不需作任何調整動作，令敵防不勝防.

2.可以從垂棍勢通過單手收棍回複成同側疊棍勢。

3.從疊棍勢出發進行防守，可作格擋、壓、架等。

動作說明(以右側為例):

右手握青棍于肩上，左手伸至右肋下握住白棍，棍鍊靠近右肩，直視對手。(圖17、18、19)

使用說明:

1.此二節棍勢攻守兼備。從此勢出發可以直接使用劈、外劈、挑、外挑、内挑、外掃、内掃等7種進攻棍招和外側舞、内側舞、前舞、上舞等4種舞花棍招，事先不需作任何調整動作，不論攻擊對方上、下、左、右各個部位均全無半點征兆，令敵防不勝防。

2.可以從挑、内挑等2種進攻棍招和外側舞通過肋下收棍回複到背棍勢。

3.從背棍勢出發進行防守，可以作格擋、架、壓、封纏、絞等。

動作說明(以右側為例):

右手握青棍、左手握白棍于體前，直視對手。此勢雙手的位置比較自由，可視實戰情況的不同而保持在最适宜的位置(圖20, 21、22, 23)。

使用說明:

1.此二節棍勢攻守兼備。從此勢出發可以直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外掃、内掃、擊、砸、刺、絞等12種進攻棍招和外側舞、内側舞、前舞、上舞等4種舞花棍招，且事先不需作任何調整動作，不論攻擊對方上、下、左、右各個部位均全無半點征兆，令敵防不勝防。

2.可以從背棍勢轉為握棍勢.

3.從握棍勢出發進行防守，可以做格擋、架、壓、封纏、絞等。

（未完待續）

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