關機

保存所有運行中的程序後關閉，然後點擊關機關閉電腦，切斷所有電源，理論上關機後不會再消耗任何電量。

睡眠

在進入睡眠模式後，Windows 會首先将内存中的數據保存到硬盤，同時切斷除了内存外其他設備的供電。在恢複時，如果沒有斷過電，那麼系統會從内存中直接恢複，隻需要幾秒鐘；而就算斷電，因為硬盤中還保存有内存的狀态鏡像，因此還可以從硬盤上恢複，雖然速度要稍微慢一些，但至少不用擔心數據丢失。

優點：迅速進入電腦，恢複工作，耗電少，隻需要對内存進行少量供電。

缺點：如果中途斷電，從硬盤上恢複速度稍慢

休眠

休眠是一種電源節能狀态。在使用休眠時， Windows 會将内存中的數據，保存到硬盤上系統盤根目錄下的一個文件中（可以将這個文件理解為内存狀态的“鏡像”），然後關閉計算機。所以在休眠後，即使電源切斷，也不會對電腦或資料有任何影響。

優點：耗電極少，不怕斷電

缺點：恢複速度慢，而且需要在硬盤上占據一塊和物理内存一樣大的空間來保存休眠文件。

理論上，物理内存越多，占用的空間就越多，而進入狀态和從狀态恢複所需的時間也就越長。

了解了它們的區别後，我們平時該如何使用呢？

什麼情況下需要關閉計算機？

① 在計算機内添加或升級硬件時（例如安裝内存、磁盤驅動器、聲卡或視頻卡），需要關閉計算機，然後斷開電源，再繼續升級。

② 在計算機上添加打印機、監視器、外部驅動器或其他不連接到通用串行總線 (USB)或 IEEE 1394 端口的硬件設備時，需要先關閉計算機，然後再連接設備

③ 長期不使用計算機，出于對電池保養等方面的考慮，可以保存好文件、程序後，關閉計算機。

所以，關機這個選項基本在日常使用中已經 OUT 了。不過，并不是說一直不關機，而是說可以用睡眠或者休眠代替關機。

什麼情況下使用睡眠？

如果短期内不使用電腦，比如上課、午休、晚上下班等，建議使用睡眠功能。

參考上面對睡眠狀态的介紹可知：

睡眠隻會消耗很少的電量。沒有明顯的缺點和短闆，适合日常工作使用。

在電池有電的情況下，移除适配器（外接電源）不會影響睡眠狀态的數據。當你再次使用電腦時，可以迅速啟動，并且所有的程序進程，也一并恢複，可以幫助我們快速進入工作。

不過台式機睡眠可是需要連接電源的哦。如果移除電源，由于硬盤中還保存内存的狀态鏡像，所以數據也可以從硬盤中恢複。

什麼情況下使用休眠？

如果你較長時間不需要使用電腦，并且也不會給電腦充電，但又希望電腦打開後，能恢複程序進程，可以選擇休眠，比如周末，或者法定節假日，出去玩不需要使用電腦的時候。

簡單的一句總結就是

如果電腦很少使用，用完就關機；電腦頻繁使用，可以不關機，睡眠就可以啦。