粉蒸紅薯各種做法?老公老婆的蒸紅薯By Mao大妞，下面我們就來說一說關于粉蒸紅薯各種做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
粉蒸紅薯各種做法
老公老婆的蒸紅薯。
By Mao大妞
用料
紅薯 5個
牛奶 300毫升
加水 适量
做法步驟
1、紅薯去皮
2、洗幹淨
3、放入高壓鍋中焖20分鐘就可以起鍋了。
4、軟軟甜甜的紅薯就焖好了。
5、一份幹撈，一份帶湯。
6、還可以放入牛奶攪拌，把紅薯壓碎，口感更好，小寶寶吃也非常好。
紅薯的營養功效
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
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