意外驚喜得到 monbento雙層便當盒... 小小的身材，大大的容量。 福氣滿滿的這款真的是超級愛。 大紅色和白色搭配起來真的是超級奈斯。外觀磨砂的手感。 可以微波爐加熱的 很人性化的，在每個隔層的蓋子都有透氣的小孔，微波爐加熱的時候，一定要把那個小蓋子打開。

By 莫然美麗 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 球生菜葉 2-3片
• 黃瓜 小半根
• 紫甘藍 3片
• 雞胸肉 适量
• 蝦仁 适量
• 丘比大拌菜汁 适量
• 全麥土司
• 培根 片
• 雞蛋

做法步驟

1、準備好包心生菜，紫甘藍等各種自己喜歡吃的蔬菜，紫甘藍可以切成絲兒，反正看各自的喜好了。

2、把他們随意的碼在便當盒當中。

3、冷凍的蝦仁稍微用水泡一下.

4、用廚房紙巾吸水. 當然也可以買整隻大蝦，看個人喜好，因為我是一個有懶癌的人，這種蝦仁的品質也不錯的，口感也很好

5、平底鍋滴幾滴橄榄油，待油溫上升之後。放入解凍好并吸幹水分的蝦仁。

6、慢慢的變色炒至熟透。

7、雞胸肉準備好，我買的是成品的雞胸肉，奧爾良口味。

8、切成片就可以擺盤了。

9、怎麼好看？怎麼擺？畢竟自己吃，需要賞心悅目。

10、最後拎入自己喜歡的醬汁 沙拉醬啊，酸奶啊，還有我喜歡的油醋汁都可以。

11、接下來我們來做全麥培根三明治這個全麥面包是自己考的，用的是胚芽，吃起來比全麥更香一些

12、喜歡稍微脆一點的表皮，可以在烤箱中微微的加熱，完全不用預熱，3到5分鐘，160度左右

13、準備好的培根中間切一刀

14、放入平底鍋煎至香味出來，如果喜歡吃焦一點的話，就多煎一會兒，不用放油的，畢竟他會出很多的油

15、培根煎好之後，我們再來煎一個蛋，不用放油，因為剛剛煎過培根的鍋，他是很油的，所以煎出來的蛋會有培根的肉香味。

16、有條件的話，還可以研磨一些黑胡椒碎粒撒在煎蛋上，口感也是很棒的 然後煎蛋放在吐司片上

17、再放上培根

18、再壓一層吐司

19、然後再放上自己喜歡的蔬菜，我不喜歡加醬汁，是因為醬汁會把土司弄軟，口感也不好

20、然後再放一片土司，就這麼疊加，喜歡吃什麼就加什麼，很随意的

21、最後用保鮮膜把三明治包起來，是為了切的時候它不會散掉

22、然後把它整整齊齊的碼在我們的便當盒裡，因為要裝便當盒，所以稍微大了一點點，把邊邊都切掉了，平時吃的話就不用切掉，不喜歡吃邊邊的，可以切掉。這就是一份非常豐盛，熱量又不高的午餐哦。

23、我們來看看這個便當盒的細節

24、這是一個帶有松緊的綁帶，真的是纏的蠻緊的

25、這個把它拉開就可以散熱。把它蓋上，密封性也很好，裝湯都不會灑掉。

26、這個是便當盒的全貌

27、這個就是一個散熱小孔，微波爐加熱的時候一定要把它打開

小貼士

簡單快手的，不過就是沙拉和三明治。 做起來真的是超級快，而且脂肪含量也相對會低一點啊！ 帶着這麼美麗的飯盒去辦公室，一定非常吸引眼球。吃午飯心情都是美美哒。

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