【塗防曬霜，足量、及時補擦很重要】SPF (Sun Protection Factor)表示防曬産品防護UVB曬傷的能力。如果一個人在夏季的中午曬20分鐘會曬紅，那麼塗了SPF 30的防曬霜，同樣的日曬強度，曬出紅斑的時間會延長到原來的30倍即20*30=600分鐘(10個小時)。PA (Protection UVA)表示防曬産品防護UVA的能力。PA (約4小時)、PA (約8小時)、PA (超強防護)。由此可見，防曬指數并非越高越好，隻要塗足夠的量并及時補擦，SPF30、PA 的防曬霜即可以提供足夠的防護。（來源：北京大學第一醫院）
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