1、首先,我們需要明确的是出現胃脹氣有内部和外部的原因。我們先來進行内因的分析。由于消化不良造成的胃脹氣主要是由于食用了一些富含纖維素的食物,這類食物在進入腸道之後會不斷地膨脹,對腸道的正常的蠕動造成影響,從而造成胃部脹氣。這類食物一般來說含有非常豐富的澱粉,經過腸道細菌的分解之後,會産生一些氣體,如果一時無法排解出去,會蓄積在腸道之中,從而引起胃脹氣。
2、腸道出現異常:如果腸壁的擴張的能力有所下降的話,容易導緻腸道内的氣體無法排解出去,從而體積不斷地膨脹,造成胃脹氣。我們平時的時候要注意自己的腸胃狀況,如果出現了異常,需要盡早地咨詢專業的醫生,進行針對性的治療。
3、不當的飲食習慣:有的人喜歡一邊吃飯一邊說話,這樣會導緻大量的氣體進入腸胃。同時大量的飲水或者飲用飲料的時候,也較為容易吞入空氣。我們平時在攝入的時候,最好保證飲食習慣的健康,不要養成一些對身體有害的飲食習慣。
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